Hoe spijt vrij te geven

• Mei 19, 2024

Het voelt goed om af en toe slecht te zijn omdat we onszelf bevrijden van beperkingen. Nadien ervaren sommigen van ons echter een beetje schuldgevoel, maar dat gaat snel voorbij omdat het plezier het waard is! Spijt valt in een andere categorie. We hebben een fout gemaakt of "We hadden moeten ..." Misschien hebben we haastige woorden gezegd in woede of gespeculeerd over een financiële beslissing en verloren. We raken in een negatieve lus en slaan onszelf emotioneel in elkaar door onze acties, woorden en stilte, zoals smakeloze kauwgom, steeds opnieuw te kauwen. Deze herkauwing doet afbreuk aan onze vitaliteit en belemmert het vooruitgaan.

Omdat iedereen een soort spijt ervaart bij het nadenken over het verleden, wordt het alleen een probleem als: jij de neiging hebt om overdrijven wat je deed of niet deed of waaraan je verslaafd raakt medelijden hebben met jezelf. Als een van die eigenschappen op jou van toepassing is, zorgt spijt ervoor dat je zo vastloopt. Wat is een moment in de context van een leven?

Kijk goed naar de anatomie van je hart, zowel hard als zacht, gespannen en ontspannend, circulerend en vrijgevend, voedingsstoffen en afvalproducten. Het hart is de metafoor van de Chinese geneeskunde om het zelf te besturen. Het hart is de anatomische stroombron en het doel in het leven is om te stromen in wat je ook doet, in plaats van tegen de stroom in te vechten. Wanneer je in een staat van flow bent, accepteer je wat je op dit moment doet. Dit bevrijdt uw geest en geest van zorgen uit het verleden. Je kunt het leven ervaren zoals het komt in plaats van het te vrezen of te missen vanwege fouten uit het verleden. Dit is de kern van de zaak.

Spijt verdunt je cadeau. Leer van je conflicten zoals een bokser of krijgskunstenaar dat doet. Conflicten aan de buitenkant bereiden je voor op conflicten aan de binnenkant. Er zijn geen spijt in boksen of karate, alleen leren hoe je techniek kunt verbeteren en beter kunt doen. Spijt is als een blinde vlek in je leven. Tijdens het rijden weet je dat er een blinde vlek in je spiegel zit, dus je compenseert dit. Evenzo, als je door het leven navigeert, zal er spijt op de loer liggen. Neem de juiste maatregelen om eromheen te manoeuvreren:

• Neem falen niet te serieus. Het gevaar bestaat dat u in grote negativiteit valt en u teveel zorgen maakt. Als gevolg hiervan zult u fouten blijven actualiseren omdat ze een deel van u zijn geworden.
• Wanneer je pijn in je lichaam voelt, hoe meer je erover nadenkt, hoe meer het pijn doet. Verwijder uw focus van de pijn en het doet veel minder of helemaal geen pijn.
• Blijf niet stilstaan ​​bij je fouten. Passeer ze als schilderijen in een museum die je niet zo leuk vindt. Richt je in plaats daarvan op de schilderijen die je leuk vindt.
• Wees begripvol voor anderen en ook voor jezelf. Vergeef gemakkelijk, vooral jezelf.

Laat spijt je leiden naar een logischer denkproces en meer accurate actie. Ontwikkel vriendelijkheid jegens anderen die triomferen als je faalt en jegens degenen die verliezen als je wint. Door aardig te zijn voor anderen, zul je gewend raken aan vriendelijkheid. Het zal een deel van je worden en je een beter persoon laten voelen. Uiteindelijk zul je aardig voor jezelf zijn, je waarde zien en jezelf niet in elkaar slaan door een fout uit het verleden!

---

Voor meer informatie over het overwinnen van spijt, lees mijn boek, Zet je innerlijke licht aan: fitness voor lichaam, geest en ziel, in het bijzonder hoofdstuk 1 - Training om bewust te zijn, Hoofdstuk 10 - Hoe los te latenen hoofdstuk 17 - Training tot opbrengst. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Spijt van seks | SEKSZUSJES TV S2•E3 | NPO3 (Mei 2024).