Hoe u uzelf kunt beschermen tegen goedbedoelde toxiciteit

• Mei 19, 2024

Ben je het slachtoffer geweest van goedbedoelde toxiciteit? U gaat bijvoorbeeld lunchen met uw vriend die stilstaat bij uw probleem of ziekte en alle intieme details wil weten, terwijl u alleen maar plezier wilt hebben en alles wilt vergeten? Of je verliest een behoorlijke hoeveelheid gewicht, maar je vrienden en familie doen geïrriteerd, slingeren zelfs een paar weerhaken op jouw manier, doen alsof ze jaloers zijn? Met andere woorden, krijg je het gevoel dat mensen je een beetje lager op de ladder verkiezen, zodat ze zich hogerop kunnen voelen?

9 manieren om de immuniteit voor goedbedoelende toxiciteit te versterken en op te bouwen:

1. Gebruik je echte zelf. Word geen tweederangs versie van jezelf op basis van wat anderen over jou zeggen. Je bent als origineel geboren.
   
2. Zie jezelf als afgescheiden van anderen, met andere woorden hoe je verschilt om een ​​beter begrip van je verschillende identiteit te bereiken.
   
3. In plaats van zelf het zwijgen op te leggen, communiceer duidelijk, zodat anderen begrijpen wat je nodig hebt. Daarom, als je vriend gefascineerd is door je ongeluk, zie je als een object van medelijden zeggen: "Ik wil er liever niet over praten."
   
4. Weet wat je energie geeft en je uitput en handel dienovereenkomstig.
   
5. Reageert u op ieders verzoeken, zelfs als dit uw eigen behoeften schendt? Als het antwoord ja is, is het tijd om nee te zeggen.
   
6. Heeft u een interne strijd tussen sociale conventie en uw individualiteit? Het is tijd om je comfortzone te verlaten en je ware geest los te maken.
   
7. Accepteer dat jaloezie een normale menselijke emotie is. Wen aan een paar jaloerse opmerkingen of looks. Je begint ze te neutraliseren als je wordt blootgesteld - vergelijkbaar met aversietherapie.
   
8. Als je jaloers bent, trek je dan niet aan of voel je je geremd over het bezitten van je succes. Laat het schijnen!
   
9. Geef de jaloerse persoon een compliment omdat je een begrip van de kwestie hebt. Je kunt allebei delen in de glorie.

Het is onvermijdelijk dat sommige mensen achter je gaan staan ​​en anderen niet. Wat belangrijk is, is dat je goed in lijn bent. Maak uw activiteiten en relaties zelfbevestigend en creëer een cirkel van goede energie om u en uw vrienden. Bijgevolg zult u zich energiek en gestimuleerd voelen, niet moe of uitgeput van het doen voor anderen of zich zorgen maken over hen.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: The Side Effects of Vaccines - How High is the Risk? (Mei 2024).