Zelfgemaakte Neti Pot

• Mei 14, 2024

Het irrigeren van uw neusholtes met een zoutoplossing uit een Neti Pot is een van de gemakkelijkste en veiligste manieren om de sinussen te verwijderen en allergiesymptomen te verminderen. Nu kun je er zelf een maken uit een plastic knijpfles. Je zult jezelf ongeveer $ 20 besparen en misschien een verbeterde versie hebben ten opzichte van de keramische potten, vooral als je meer kracht nodig hebt om je sinussen weg te spoelen. Hier zijn de instructies voor het maken van dit eenvoudige apparaat en uw eigen batch van Neti Pot zoutoplossing.

Benodigde materialen

Gerecycleerde plastic knijpfles, zoals een afwasmiddelfles
Niet-gejodeerd zout
Zuiveringszout
Warm water

Hoe maak je de Neti Pot

Een oude fles met afwasmiddel lijkt het beste te zijn voor een zelfgemaakte Neti-pot, omdat deze de juiste maat en vorm heeft om in uw neusgaten te passen. Je kunt andere soorten knijpflessen gebruiken, zoals een waterfles, maar het wordt moeilijker om je neusgat rond het mondstuk af te sluiten. Welk type fles u ook kiest, zorg ervoor dat deze grondig wordt schoongemaakt.

Hoe de Neti Pot Sinus Rinse te maken

Meng een kopje warm water met 1/4 tot 1/2 theelepel niet-gejodeerd zout (te vinden in de supermarkt) en 1/4 theelepel bakpoeder. Het water moet lauw zijn. Dit is voldoende voor het reinigen van één neusgat. Je kunt de ingrediënten mengen door je fles te schudden totdat het zout en bakpoeder zijn opgelost. Je moet een tweede batch voor het andere neusgat door elkaar halen.

Je Squeezy Neti Pot gebruiken

Ga boven een gootsteen staan ​​en kantel je hoofd naar een kant. Plaats vervolgens de tuit van uw fles in één neusgat en pers de warme oplossing in. Vergeet niet je andere neusgat niet aan te sluiten. Ga door totdat de fles leeg is. Je neus snuiten. Meng een tweede partij zout, bakpoeder en warm water en maak het andere neusgat schoon.

Voordelen van regelmatig gebruik

Regelmatig gebruik helpt de sinussen schoon te maken en ruimt het hoofd van congestie op tijdens het allergieseizoen. Het hele jaar door gebruik van Neti-potten kan de incidentie van verkoudheid en bijholte-infecties helpen verminderen.

Als je Neti Pots nog niet kent, lees dan dit artikel voor meer achtergrondinformatie over deze remedie: Neti-potten bieden allergieverlichting.

Video-Instructies: Using a neti pot properly (Mei 2024).