Hoe de noodzaak om gelijk te hebben los te laten

• Mei 21, 2024

Iedereen haat een betweter. Niemand hoort het graag: dat heb ik je gezegd. We praten allemaal graag en krijgen wat aandacht: Hé, kijk me aan, kijk hoe slim of geestig ik ben! Als we het niet eens zijn of een persoonlijke mening uiten, houden we ervan gelijk te hebben. Om gelijk te hebben, denken we dat we de ander verkeerd moeten maken. We kunnen logica gebruiken, onze stem verheffen of onze toon veranderen. We zijn tenslotte zo zeker van ...

Waar moet dit goed uit voortkomen? Misschien is het onzekerheid, een gebrek aan eigenwaarde en empowerment. Het pesten van andere mensen om zich fysiek of verbaal te onderwerpen, leidt echter niet tot geluk. Condescensie vervreemdt. Het leven als het goed is, gaat over comfortabel zijn, je op je gemak voelen bij jezelf en anderen. Geef jezelf toestemming om het leven te leiden zoals je wilt: niet de manier waarop je ouders wilden dat je het zou leven, of je vrienden van je verwachten of de manier waarop je gemeenschap je onder druk zet om zich te gedragen. Verlaag het volume op die zeurende zelfkritische stem in je hoofd, waardoor je anderen bekritiseert om je beter te voelen over jezelf. Wanneer je jezelf eerlijk en open uitdrukt, laat je de noodzaak om gelijk te hebben los. Je hebt meer kans om te luisteren en van anderen te leren in plaats van de hele tijd te spreken om jezelf te laten horen.

Ik heb recent veel geleerd van een jonge vrouw die net is begonnen als stagiaire bij een zeer competitief ondernemingsrechtkantoor. Ze moest haar stempel drukken om te worden gevraagd om te blijven als ze rechten studeerde. Er was moordende concurrentie tussen stagiaires, vooral tijdens vergaderingen waar de stagiaires er alles aan zouden doen om iets te zeggen. Interacties in het tv-programma, Survivor, klonken in vergelijking tam. Deze jonge vrouw besloot echter alles te leren wat ze kon en sprak alleen als ze iets zinvols te zeggen had. Ze concentreerde haar interactie niet op de partners van het kantoor, maar op de junior advocaten van de piramide. Als ze fouten maakte, beter met hen, dan met de partners. Ze leerde van hen en werkte ijverig voor hen. De junior advocaten introduceerden haar op de middelste rij. Ze woonde vergaderingen bij en leerde nieuwe vaardigheden. Ze werkte lange uren methodisch. Uiteindelijk werd haar naam opgevoed tijdens een partnersbijeenkomst. Ze bleef zich concentreren op haar werk, luisteren en leren. Uiteindelijk werd ze uitgenodigd om direct voor de partners te werken, terwijl de andere stagiairs met verbazing keken.

Geef de behoefte om gelijk te hebben op, zodat je kunt leren. Luister naar wat er wel en niet wordt gezegd. Stel meer vragen, want het leven is een zoektocht naar geluk en kennis - er zijn geen zekerheden. Hier zijn enkele suggesties om de absolute waarheid los te laten:

• Ontwikkel een goed zelfconcept. Concentreer u op uw specifieke en speciale bijdrage. Ontwikkel een persoonlijke identiteit; dan hoef je het niet te laten gelden.
• Probeer niet te onderbreken terwijl andere mensen spreken; let op je lichaamstaal. Rol bijvoorbeeld niet met uw ogen.
• Wanneer u het niet eens bent met een mening, vat u eerst het standpunt van de andere persoon samen. Zorg ervoor dat je zijn perspectief begrijpt voordat je je eigen perspectief presenteert.
• Wees niet bang om een ​​fout te maken en het fout te hebben. Leer van het fout hebben.
• De waarheid is vloeiend. Wat vandaag goed is, kan morgen verkeerd zijn. Kijk maar eens naar de geschiedenis van de geneeskunde!
• Observeer je gevoelens met familie, vrienden en collega's. Hoe voel je je goed en hoe voel je je door andere mensen gelijk te hebben?
• Houd je emotionele communicatie beperkt tot twee minuten; anders riskeer je te prediken en te luchten.
• Lijn uw acties uit met uw woorden zodat mensen uw punten kunnen evalueren en u kunnen vertrouwen. Loop de wandeling.

---

Debbie Mandel, MA is de auteur van Zet je innerlijke licht aan: fitness voor lichaam, geest en ziel, een stressreducerende specialist, motiverende spreker, een personal trainer en geest / lichaam docent aan Southampton College. Ze is de gastheer van de wekelijkse Turn On Your Inner Light Show op WHLI 1100AM in New York City, produceert een wekelijkse wellness-nieuwsbrief en is te zien op radio / tv en gedrukte media. Voor meer informatie bezoek: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video-Instructies: The Egg - A Short Story (Mei 2024).