Heb je de fatale fout?

• Mei 18, 2024

Ik ontdekte de Fatal Flaw vijftien jaar geleden voor het eerst. Ik had een therapiegroep voor vrouwen met een depressie die heel goed ging. Elke week deelden de leden steeds meer persoonlijke informatie met elkaar. Een vrouw deelde diep vanbinnen dat ze geloofde dat ze een onwaarschijnlijke persoon was. Een ander zei dat ze voelde dat iedereen slimmer was dan zij. Een derde vertelde de groep dat ze zich buitengesloten voelde, ongeacht met wie ze was. Eén voor één onthulden de vrouwen in de loop van de weken deze diepgewortelde, pijnlijke, geheime overtuigingen.
Toen elk geheim geloof naar voren kwam, reageerde de groep met shock en ongeloof. Interessant is dat geen van deze ingebeelde tekortkomingen de groep enige geldigheid leek te geven. Samen gaven de vrouwen een naam aan hun gedeelde ziekte. Ze noemden het 'The Fatal Flaw'.

Sinds die tijd heb ik ontdekt dat de fatale fout opmerkelijk veel voorkomt. Het zijn niet alleen vrouwen; mannen hebben het ook. Voor mannen kan het zijn: "Ik ben zwak", "Ik zal nooit succesvol zijn" of "vrouwen voelen zich niet tot mij aangetrokken."

Meestal is de fatale fout zo diep begraven in het zelfgevoel van een persoon dat ze niet eens beseft dat het er is. Het is eigenlijk meer een gevoel dan een gedachte. In feite moeten velen worstelen om er woorden aan te geven. Toch heeft het een intensiteit die een aanzienlijke invloed kan hebben op het leven van een persoon.

Als uw persoonlijke realiteit bijvoorbeeld een gevoel van onwaarschijnlijk is, kan dit u verhinderen om vriendschappen of activiteiten na te streven. Het kan ertoe leiden dat je om elke hoek afwijzing verwacht. Het kan ertoe leiden dat je terughoudt in je relaties met mensen. Als je stiekem denkt dat iedereen slimmer is, kun je aarzelen om je mening te geven. U kunt uw mening achterhouden. Je kunt intellectueel uitdagende kansen vermijden die je kansen bieden om te leren en te groeien.

Hier zijn een paar Tips voor het nemen van uw fatale fout:

1. Hoewel de fatale fout echt aanvoelt, is het eigenlijk geen echte fout. Het is maar een gevoel.

2. Je fatale fout zit in je jeugd. Het had waarschijnlijk meer te maken met de mensen om je heen in je jeugd dan met jou. Als kind nam je het automatisch op, net als kinderen. Als volwassene heb je nu een verantwoordelijkheid voor jezelf om het als een volwassene te beschouwen en te verwerken.

3. Gevoelens zoals deze hebben veel meer kracht wanneer ze worden begraven. Je bewust worden van je fatale fout en deze een naam geven, zijn de eerste stappen om de kracht ervan te verminderen.

4. Nadat u het hebt ontdekt en benoemd, is het van vitaal belang om het te testen. Probeer precies het tegenovergestelde te doen van wat de Fatal Flaw je zou laten doen: Spreek in een vergadering; iemand vragen om koffie te drinken; zet jezelf in voor promotie. Elke keer dat u een actie uitvoert die tegengesteld is aan uw Fatale fout, breekt u deze beetje bij beetje af.

5. Vertel een vertrouwd persoon over uw fatale fout. Toen de vrouwen in de groep de reacties van de andere leden op hun Fatale tekortkomingen hoorden, hielp het hen om te zien hoe echt onnauwkeurig ze waren.

Laat een vals gevoel uit de kindertijd je niet tegenhouden en interfereer met je relaties, geluk en groei. Graaf het uit en stel het bloot aan het daglicht. Breek het beetje bij beetje af. Je zult snel zien dat je leven zonder het beter zal zijn.

Video-Instructies: Civilization 5 - Aflevering 30 - "Een fatale fout!" (Mei 2024).