Sociale vaardigheden ontwikkelen

• April 29, 2024

Verlegenheid is vaak een gevolg van negatieve gevoelens van jezelf. Een zwak zelfbeeld in combinatie met een handicap kan worden overwonnen door nieuwe sociale vaardigheden te ontwikkelen. Sociale vaardigheden kunnen verbeteren door een paar stappen te volgen.

Oefening baart kunst. Sommigen kunnen gemakkelijk met anderen omgaan zonder zich angstig te voelen. Voor anderen wordt de gedachte om met anderen te praten verlammend. De beste manier om dit gevoel van verlegenheid te overwinnen is door kansen te creëren die het mogelijk maken om met nieuwe mensen te praten.

Begin de taak van langzaam communiceren. Dit kan zo simpel zijn als hallo zeggen tegen anderen in de supermarkt of op school. Raak eraan gewend vriendelijk te zijn met anderen. Probeer nieuwe dingen en maak kleine prestaties. Dit zal zelfvertrouwen opbouwen, wat resulteert in een hoger zelfbeeld.

Elke persoon op deze aarde is uniek. Er zijn geen twee mensen in leven die precies hetzelfde zijn. Elke persoon is op zijn eigen manier speciaal. Bouw zelfrespect en zelfvertrouwen op door uw perceptie van uzelf te veranderen. Kijk in de spiegel en praat tegen jezelf. Zeg tegen jezelf dat je speciaal bent. Je bent mooi. Jij bent een winnaar. Je begint in jezelf te geloven terwijl je woorden van empowerment tegen jezelf spreekt. Als je ooit tegen jezelf in de spiegel hebt gesproken, weet je al dat dit geen gemakkelijke taak is. Je zult jezelf zien zoals anderen je zien. Geloof in jezelf en blijf oefenen.

Spiegeltijd kan ook worden gebruikt om gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal te oefenen. Sommige mensen dragen hun gevoelens over hun hele gezicht. Wees voorzichtig met wat je lichaamstaal over jou zegt.
De mogelijkheid om met anderen te communiceren wordt gemakkelijker als u gemeenschappelijke interesses deelt. Dit zal je afleiden van wat anderen denken. Praten over gemeenschappelijke interesses. Als je bijvoorbeeld de liefde voor films deelt, bespreek dan de nieuwste aankomende show.

Het is nooit te laat om sociale vaardigheden te leren. Zowel kinderen als volwassenen kunnen profiteren van verbeterde sociale vaardigheden. Naarmate interactie met verschillende persoonlijkheden plaatsvindt, wordt het gemakkelijker om de gevoelens van anderen te interpreteren. Na verloop van tijd zal het gevoel van verlegenheid gemakkelijker worden om mee om te gaan, wat resulteert in een gezonder zelfbeeld.

Video-Instructies: App helpt autisten bij sociaal contact (April 2024).