Een ontgiftend bad met etherische oliën

• Mei 6, 2024

We onderwerpen ons lichaam elke dag aan verschillende soorten gifstoffen. Van het voedsel dat we eten tot de huishoudelijke artikelen die we gebruiken, de auto's die we rijden tot levensstijlkeuzes die we maken, gifstoffen kunnen worden gevonden en na verloop van tijd veroorzaken ze ziekten.

Daarom is het belangrijk om regelmatig te ontgiften. Het proces verwijdert deze "verontreinigende stoffen" van het lichaam en laat ons een schoon en ontspannen gevoel achter.

Inderdaad, de geest profiteert ook van ontgiften. Dus, als je denkt dat je huidige mindset je niet als het leven van de partij zal laten stemmen, of misschien voel je je de laatste tijd een beetje lusteloos, kan ontgiften je de duw geven die je nodig hebt om terug te springen.

Essentiële oliën gebruiken om te ontspannen in uw badkuip

Er zijn tal van manieren om te ontgiften en de meeste hiervan vereisen niet dat je in een gezellig kuuroord ergens in Thailand bent (dat zou geweldig zijn). Met enkele goede ouderwetse nietjes voor thuis en je favoriete etherische oliën, kan je eigen badkamer de plek zijn waar je moet zijn.

Een detoxbad is vrij eenvoudig. Zorg er eerst voor dat je ten minste een uur in bad hebt. Kies vervolgens de fles die bij uw voorkeur of doel past. Je kunt ook oliën combineren en kijken wat het beste werkt. Leer wat aromatherapie. Citroengras bijvoorbeeld is ontspannend en past perfect bij roos of lavendel.

Vul het bad met heet water, maar beperk het tot een temperatuur die nog steeds comfortabel voor u is. Voeg koud water toe als het te heet wordt. Een standaard bad vereist slechts een paar druppels etherische oliën.

Gezonde volwassenen geven ongeveer zeven druppels, terwijl vier druppels of minder meestal voldoende zijn voor kinderen, ouderen en mensen met gezondheidsproblemen.

Weersta de neiging tot overmatig gebruik, omdat essentiële oliën, hoewel ze uit volledig natuurlijke bronnen zoals citroengras komen, krachtig kunnen zijn. Het wordt zelfs aanbevolen om het te verdunnen in een dragerolie of te mengen met een kleine hoeveelheid shampoo, vooral als je een gevoelige huid hebt.

Het toevoegen van 1-2 kopjes Epsom-zout, nog een kop of twee bakpoeder en een eetlepel gemalen gember kan de oplossing effectiever maken.

Deze tuin- en keukenmensen zijn goedkoop maar zeer efficiënt in het doorspoelen van gifstoffen, het aanvullen van magnesium en het verzachten van de huid. Ze werken ook goed met de etherische oliën en zorgen voor een intenser detoxbad.

Week minstens een half uur en ga voorzichtig uit het bad. Epsomzouten en oliën kunnen de kuip glad maken en u kunt nog steeds in een dromerige, ontspannen modus zijn omdat de meeste natuurlijke oliën zoals sinaasappel, citroengras en patchoeli kalmerend zijn.

Bepaal de sfeer voor uw Detox Bath

Stel de ambiance in voor een aangenamer detoxbad. Gebruik geurkaarsen in plaats van het licht aan te doen.

Luister naar zachte muziek. Ontruim uw geest van elke stressvolle gedachte. Dit twee of drie keer per week doen kan wonderen verrichten voor een ziek lichaam, geest en ziel.

Wees echter voorzichtig, want dit wordt niet voor iedereen aanbevolen. Zwangere vrouwen, evenals degenen die lijden aan diabetes, hoge bloeddruk en hartkwalen moeten eerst de knik van hun arts krijgen.

Het is ook een goede zet om een ​​aromatherapie-expert om meer informatie over olie-eigenschappen te vragen.


Het leven rook nooit zo zoet!


Juliette's website

//www.nyrajuskincare.com

Video-Instructies: Etherische olie gebruiken: waarom & hoe (Mei 2024).