Beheer overmatig gebruik van mobiele apparaten

• Mei 16, 2024

Met alle elektronische apparaten die beschikbaar zijn van thuiscomputers tot onze applicaties geladen mobiele telefoons, kunnen we onszelf uren online gebruiken. Sommige van de activiteiten die we kunnen ondernemen, zijn waardevol en noodzakelijk, terwijl anderen enorme hoeveelheden tijd kunnen consumeren die de resterende uren van onze dag kunnen opeten.

Activiteiten die we kunnen uitvoeren met onze mobiele apparaten die ons leven efficiënter maken terwijl we onderweg zijn, omvatten online bankieren waarmee we ons geld kunnen beheren door geld te verplaatsen als dat nodig is om rekening te houden met roodstand. Er zijn andere applicaties waarmee we veiling biedingen of nieuwe items in de gaten kunnen houden die worden vermeld in onze vooraf bepaalde opgeslagen zoekopdrachten, waardoor we moeilijk te vinden items kunnen vinden.

Als we via onze mobiele apparaten verbonden blijven met onze favoriete restaurants of winkels, houden we ons op de hoogte van nieuwe aanbiedingen of aanbiedingen, waardoor we de mogelijkheid hebben om te profiteren van deze kortingen op producten of diensten. We kunnen ook in contact blijven met vrienden en familie door sms'en en foto's verzenden terwijl we door onze dagelijkse activiteiten reizen, waardoor we spannende momenten kunnen delen of bemoedigende woorden kunnen sturen.

Er zijn andere online activiteiten die we ontelbare uren kunnen doorbrengen zonder ons het aantal bestede uren te realiseren. Activiteiten die sociale media bevatten die toegang hebben tot online chatten, kunnen zeer gemakkelijk worden overbelast en kunnen uren van onze tijd absorberen. Er zijn talloze online vergaderingsites, datingsites, sociale groepen en online gaming die bijna als verslavend kunnen worden beschouwd. Er is onderzoek uitgevoerd dat aantoont hoe verschillende leeftijdsgroepen negatief worden beïnvloed, waaronder gebrek aan slaap vanwege het grootste deel van de nacht op deze internetsites. Voortdurend gebrek aan slaap of slaaptekort kan schadelijk zijn voor uw algehele gezondheid. Jonge mensen die 's nachts minimaal slapen, zullen zich moeilijk kunnen concentreren op school. Volwassenen die niet slapen, zullen minder energie hebben en zich concentreren op werk dat op een lager niveau presteert.

We moeten de verantwoordelijkheid nemen om de uren die we elke dag krijgen te beschermen en te maximaliseren. Om op schema te blijven, maak een schema van de dingen die je moet doen, in afwachting van acties en beschikbare tijd om online contact te maken met vrienden, familie en zakelijke relaties op te bouwen en je eraan te houden. Door onze tijd dagelijks bij te houden, kunnen we zien of we beginnen te vallen in negatieve acties van herhaaldelijk misbruik maken van tijd en ons de mogelijkheid bieden om positieve corrigerende maatregelen te nemen.

Video-Instructies: iPad Beheer Telefooncentrale App (Mei 2024).