Constipatie en laxeermiddelen

• Mei 21, 2024

De westerse cultuur gedijt op pillen. Sinds het begin van het tijdperk van tv-advertenties, is de medische gemeenschap uitgegroeid tot een media die kijkers betovert met de immer populaire mythe van de 'magische pil'. Aangezien er een deel in ons allemaal is dat wil geloven in magische gezondheid, geluk en seksuele vitaliteit, zijn adverteerders meer dan verheugd om plastic flessen met pillen, roze of witte vloeistof of pakjes met chocoladefolie gevuld met magische combinaties van in het laboratorium vervaardigd te presenteren chemicaliën die je zeker in elke richting lanceren die je wilt gaan. Als de "natuurlijke" remedies voor constipatie bij u passen, worden ook plantaardige remedies aangeboden, met hetzelfde resultaat. Wanneer deze chemicaliën ongewenste reacties in het lichaam veroorzaken, hebben laboratoria meer chemicaliën geproduceerd om ze ook op magische wijze te laten verdwijnen. Maar wanneer is het tijd om te stoppen met geloven in magische chemicaliën die als konijnen uit een hoed worden getild, en het lichaam te begrijpen als een intelligente, organische entiteit?

Tekenen van constipatie

Opgeblazen buik met een gevoel van volheid

Het onvermogen om de darmen minstens één keer per dag te verplaatsen, waardoor u een ontspannen "opgeruimd" gevoel heeft

Darmbewegingen die: dun en tandpasta-achtig zijn; zijn schaars marmerachtige formaties; laat je gevoel "niet af"

Wat je dikke darm je probeert te vertellen
Als voedselverspilling zich in je dikke darm verzamelt en constipatie veroorzaakt, stuurt de intelligentie van je 'tweede brein' een duidelijke boodschap. U neemt geen voedsel en vloeistoffen in die de juiste reinigende eigenschappen hebben. Als je antwoord geeft met chemicaliën die de dikke darm dwingen de afvalstof te verminderen tot diarree, is er een vriendelijkere aanpak.

Hoe laxeermiddelen werken

Stimulatie van de darmspieren. Deze specifieke chemicaliën ontspannen en stimuleren bepaalde spieren en dwingen de dikke darm om water en elektrolyten uit andere delen van het lichaam te absorberen. Dit veroorzaakt onvoorspelbare diarree, uitdroging en een verstoorde elektrolytenbalans. (Is diarree een acceptabele remedie voor constipatie?)

Irritatie van de darmwanden. "Natuurlijke" plantaardige laxeermiddelen (met aloë, wegedoorn, rabarber en senna) verergeren de darmen letterlijk door cruciaal water uit de omliggende weefsels en bloedvaten te grijpen. Dit veroorzaakt opnieuw diarree en uitdroging.

Bulk vezel. Dit is het minste van alle kwaden, maar flessenpoeder kan niet overeenkomen met een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen en natuurlijke vezels.

Wat u kunt doen om uw systeem in evenwicht te brengen
Raak niet in paniek als je verstopt bent. Als uw constipatie optreedt zonder andere lastige symptomen, haal diep adem. Meer dan waarschijnlijk bent u verstopt door een slecht dieet, uitdroging, een nerveuze darm, stoppen met koffie of sigaretten, of een combinatie van deze factoren. Ongeacht de oorzaak is de eindremedie hetzelfde:

Eet een of twee peren per dag, en veel ander fruit en groenten.

Schakel over van witte bloem en rijstproducten naar volkorenproducten.

Neem dagelijks twee tot drie doses probiotica.

Neem dagelijks twee eetlepels rauwe olijfolie. Soms is vezel niet voldoende en is enige smering nodig. Je kunt het over je rijst of groenten strooien.

Drink veel water. Twee tot drie liter per dag, of vezelrijk kan leiden tot constipatie!

Oefening. Het maakt niet uit wat voor soort, beweeg je lichaam op een manier die je ontspant.

Als je wanhopig bent, werken pruimen of pruimensap, maar te veel kan diarree veroorzaken. Iedereen is anders, dus begin met kleine hoeveelheden.

Als je constipatie het gevolg is van emotionele stress, kijk dan in mijn boek met vier overeenkomsten

Vezelrijk voedingsdiagram

Vezelrijke recepten


* Weet dat ik geen arts of arts ben. Ik kan uw maagproblemen niet diagnosticeren, noch kan ik een remedie garanderen. Ik ben hier om mijn kennis te delen, welke toepassingen voor mij hebben gewerkt en om suggesties te geven waar je fysiek, emotioneel en spiritueel naartoe kunt gaan voor genezing en zelfbeschikking. Als u ervoor kiest om alternatieve geneeskunde te verkennen, stop dan niet onafhankelijk met het innemen van uw voorgeschreven medicijnen. Raadpleeg altijd uw huidige arts en uw nieuwe arts bij het wijzigen van uw medische programma.

Video-Instructies: 10 milde laxeermiddelen om constipatie te verlichten (Mei 2024).

Constipatie en laxeermiddelen, maagproblemen, constipatie en laxeermiddelen, constipatie verlichten, constipatie, vezelrijk voedsel, vezelinname, vezels, voedingsvezels, oorzaken van constipatie, redenen voor constipatie, laxeermiddel, laxeermiddelen, diarree, pruimensap, probiotica, vezels, hoog vezel voedsel grafiek, vezelrijke recepten