Constipatie na een knievervanging

• Mei 2, 2024

Constipatie na een knievervanging

Je hebt deelgenomen aan het oriëntatieseminarie en ontdekt dat de meest voorkomende reden om in de ER terecht te komen constipatie is. Het is geen grap. Gezien alle zware medicatie die u krijgt voor uw knievervangende operatie is dit een ernstig probleem.

Een back-up kan je vertragen, je fysieke vooruitgang en je herstel belemmeren. Er zijn talloze manieren om je open te stellen.

Ongetwijfeld heeft uw chirurg medicijnen voorgeschreven om u op dit gebied te helpen, maar iedereen is anders en werkt mogelijk niet. Hier zijn slechts enkele suggesties:

1. Dieet thee. Het is gemaakt om waterafval in uw lichaam te verwijderen. Het kan ook helpen om je darmen in beweging te krijgen, zoals aangegeven op de verpakking. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen volgt en niet te veel doet, omdat ze verdere problemen voorkomen. Deze thee werkte snel, dus zorg ervoor dat je een badkamer in de buurt hebt.

2. Pruimensap. Ja, de oude standby kan voor u werken. Maak een cocktail van pruimen en sinaasappelsap. Het kan helpen om je los te maken. Dit kan enige tijd duren om te werken. Doe dit zeker thuis.

3. Drink veel meer water. Water helpt je darmen in beweging te houden. Probeer bruisend of koolzuurhoudend water om uw G.I. opnieuw te hydrateren. darmkanaal. Hydrateer niet en word ziek.

4. Eet meer vezels, de goede soort. Je hebt wateroplosbare vezels nodig die je lichaam uit je systeem spoelt. Gebruik tarwezemelen, groenten en volle granen. Deze zullen je ontlasting opvoeren en ze uit je lichaam dwingen. Dit kan tijd kosten en niet overbelasten, omdat de schok om jezelf te verlichten dingen erger kan maken.

5. Train meer. Bij uw herstel zult u fysiotherapie doen. Het zou een goed idee zijn om uw nieuwe knie langzaam aan normale routines te introduceren. Boodschappen doen, wassen, schoonmaken om uw binnenkant in beweging te krijgen en te helpen met uw constipatie

6.Drink koffie, cafeïne. Cafeïne stimuleert de dikke darm en kan helpen om de broodnodige verlichting te brengen. Maar doe het niet als je 's nachts wakker blijft. Slaap is belangrijk in je herstel als je lichaam geneest.

7. Neem magnesiumcitraat. Dit kan in de meeste drogisterijen als supplement worden gevonden. Je lichaam absorbeert wat het nodig heeft en spoelt de rest eruit, waardoor je dikke darm leeg blijft. Volg de aanwijzingen op de verpakking en uw apotheker.

8. Probiotica zijn goed om je dikke darm te helpen. Helpt een nuttig evenwicht te creëren en helpt uw ​​dikke darm gezond te houden. Yoghurt is ook goed om je dikke darm in beweging te krijgen. Probeer 's ochtends wat yoghurt en kijk of het helpt.

9. Ontharders zonder recept kunnen een laatste redmiddel zijn als je al het andere hebt geprobeerd. Praat met uw apothekers omdat deze ruw kunnen zijn voor uw dikke darm en soms de tijd nemen om te werken. Zorg er ook voor dat u de aanwijzingen op de verpakking volgt en zich in de buurt van een badkamer bevindt.

10.Een glucomannan-supplement kan ook werken omdat het een prebioticum is en helpt bij uw dikke darm. Ook dit is te vinden in een drogist. Overleg met uw apotheker over de dosering. Doe dit thuis als je comfortabel bent en in de buurt van een badkamer.


Maar als deze dingen niet werken, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw chirurg, omdat zij bekend zijn met dit probleem. Wees niet bang om dit probleem te vragen en erover te praten. Uw chirurg kan mogelijk uw medicijnen veranderen, zodat het niet zo moeilijk is voor uw dikke darm.

GELUKKIG HERSTEL!

Video-Instructies: Anorexia nervosa - causes, symptoms, diagnosis, treatment & pathology (Mei 2024).