Verbinden met kinderen

• Mei 9, 2024

Als ouder weten we dat het belangrijk is om verbonden te blijven met onze kinderen. Kinderen die zich verbonden voelen met hun ouders of belangrijke verzorgers, zullen zich minder snel misdragen en driftbuien krijgen. De meeste mensen zijn het erover eens dat verbondenheid met anderen een enorme invloed kan hebben op hun gevoelens van welzijn en geluk en het gebrek aan die verbinding kan ons een geïsoleerd en onbegrepen gevoel geven.

Hoewel het niet mogelijk is voor een ouder en kind om zich de hele tijd verbonden te voelen en pauze in verbinding deel uitmaakt van een gezonde relatie, zijn er bepaalde momenten van de dag waarop verbinding een grotere impact op de relatie kan hebben dan andere tijden. Door zich te concentreren op deze belangrijke momenten van verbinding, kunnen ouders de band tussen zichzelf en hun kinderen versterken.

Drie minuten die de grootste impact kunnen hebben op je gevoelens van verbondenheid met je kind zijn de eerste drie minuten van je ochtend samen. De ochtend op een positieve manier beginnen, heeft een impact op velen van ons, dat is de reden waarom wanneer we iemand chagrijnig tegenkomen, we ons misschien afvragen of ze 'aan de verkeerde kant van het bed wakker zijn geworden'. De ochtendinteracties en ervaringen kunnen gemakkelijk de toon zetten voor de rest van de dag die we zullen hebben. Sommigen van ons houden er niet noodzakelijkerwijs van om 's ochtends met anderen te communiceren. Als u liever een paar minuten stil bent of televisie wilt kijken of alleen koffie wilt drinken voordat u volledig wakker wordt, dan kunt u proberen iets eerder op te staan ​​zodat u die tijd voor uzelf kunt hebben en toch volledig aanwezig kunt zijn wanneer uw kinderen opstaan .

Nog eens drie minuten die een grote invloed kunnen hebben op uw band met uw kind zijn de eerste drie minuten wanneer ze thuiskomen van school of u ze ophaalt bij het kinderdagverblijf. Ze zijn waarschijnlijk heel blij om je te zien en je alles over hun dagen te vertellen en door ze je volledige aandacht te geven in die eerste drie minuten zullen ze in staat stellen die ervaringen met je te delen en de verbinding die ze met je voelen te herstellen. Velen van ons zijn het erover eens dat het prettig voelt om thuis te komen en dat je partner of anderen blij lijken je te zien en te stoppen om je naar hun dag te vragen, in plaats van een voorbijgaande "hallo" te ontvangen terwijl ze bezig zijn andere dingen te doen . Hoewel de meesten van ons veel dingen hebben waarvoor we verantwoordelijk zijn, kunnen we meestal onze schema's herschikken om een ​​verbinding van drie minuten mogelijk te maken.

De laatste drie minuten voor het slapen gaan zijn ook geïdentificeerd als zijnde van grote invloed op gevoelens van verbondenheid tussen kinderen en hun ouders. Besteed die tijd aan praten met je kind of het lezen van hem of haar een verhaaltje voor het slapengaan kan ze instellen voor goede dromen en veiligheid in de relatie tussen jullie twee. Als het kind zich veilig voelt in de relatie met een belangrijke ander, slaapt het kind waarschijnlijk beter en wordt het uitgeruster wakker.

De hier besproken negen minuten blijken de grootste impact te hebben op gevoelens van verbondenheid tussen kinderen en hun ouders. Door tijdens deze negen cruciale momenten uw aandacht op uw kind te richten, kunt u merken dat uw relatie wordt versterkt en dat problematisch gedrag begint af te nemen.

Video-Instructies: Innerlijk Kind Meditatie - geleide meditatie om te verbinden met je innerlijk kind (Mei 2024).