Conceptie en probiotica

• Mei 3, 2024

Probiotica zijn er altijd geweest, maar we wisten niet noodzakelijk dat we ze aten - voedingsmiddelen zoals kimchi, yoghurt en kefir zitten van nature vol met probiotica. Ze kunnen een verschil maken voor conceptie.

Probiotica zijn een andere manier om goede bacteriën te zeggen. In ons allemaal leven miljoenen bacteriën in symbiotische relatie - ze voeden zich met wat we eten, en ze produceren vitamines en biologische reacties die ons gezond houden.

De meeste vrouwen hebben ervaren wat er gebeurt als ze een antibioticum nemen - het leidt vaak tot een schimmelinfectie omdat de "normale flora" wordt gedood en gist neemt het over omdat er niets is om het onder controle te houden. Nu zal uw arts u meestal adviseren om een ​​probioticum te nemen of yoghurt te eten wanneer u antibiotica moet nemen.

Een gezonde binnenkant geeft je niet alleen een beter gevoel, het kan je ook helpen zwanger te worden en zwanger te blijven. We weten dat infecties "daar beneden" vroeggeboorte kunnen veroorzaken, en infecties kunnen ook de implantatie van een bevrucht embryo in gevaar brengen.

Probiotica worden nu onderzocht om infecties te voorkomen en om auto-immuunziekten te behandelen. Hoewel het niet definitief is, zijn er mensen op het gebied van reproductieve geneeskunde die in antilichamen geloven als een reden voor onvruchtbaarheid. In het bijzonder geloven ze dat sommige vrouwen antilichamen produceren tegen een implanterend embryo, waardoor het lichaam het afstoot.

Met die theorie in gedachten, zou het nemen van probiotica dagelijks, of het nu als supplement is of door voedingsmiddelen met probiotica te eten, mogelijk zeer nuttig zijn. Geen twijfel, een gezond evenwicht van bacteriën in je lichaam zorgt ervoor dat alles soepeler verloopt, dus het kan absoluut geen pijn doen.

Als u een supplement neemt, lees het etiket dan zorgvuldig, want de meeste vereisen koeling. Sommige zijn "houdbaar", maar je kunt ze nog beter in de koelkast bewaren om het probiotische niveau te handhaven. Als je voedsel met probiotica wilt eten, is er veel om uit te kiezen, zoals yoghurt, kefir, kimchi en zuurkool. Ik heb zelfs mijn eigen kefir gemaakt, wat heel gemakkelijk is om te doen.

Eet dus elke dag een beetje probiotica!

Video-Instructies: Eet je pukkels weg! | Vlog #74. | Delia Skin Master (Mei 2024).