Tips voor bedrust tijdens tweelingzwangerschap

• Mei 18, 2024

Bedrust kan een van de moeilijkste onderdelen van een meervoudige zwangerschap zijn. Sommigen van ons hebben eerder een eenlingzwangerschap gehad en dachten zelfs niet aan de mogelijkheid om 'veroordeeld' te worden tot bedrust! Hoewel het verleidelijk is om te negeren wat je arts zegt, kan het het verschil betekenen tussen je baby's weken in de NICU hebben en ze meteen mee naar huis kunnen nemen. Ik lag maar liefst 4 weken in bedrust en hoewel ik moet toegeven dat ik een beetje gek werd, hield ik het bij elkaar door het volgende te doen:

Ik zorgde ervoor dat, hoewel ik wist dat ik duidelijk nergens heen ging, ik mijn pyjama's in gewone (comfortabele) kleding veranderde. Iemand die de hele dag in zijn pyjama blijft, zal waarschijnlijk een beetje down zijn. Terwijl je bezig bent, zorg er dan voor dat je haar klaar is en dat je een beetje van dat lichaam spettert. Deze dingen helpen je gewoon opfleuren!

Ik ben erg dankbaar dat ik in een tijdperk leef waarin iemand nog steeds verbonden kan zijn met de buitenwereld, hoewel zijn voeten op een kussen liggen! Als je geen laptop hebt, probeer dan een vriend te vinden die je die van hen misschien voorlopig kan lenen. Word lid van zwangerschapforums, start uw tweelingbabyregister (een van mijn favoriete tweelingwebsites is //Stuff4Multiples.com), of lees gewoon de laatste roddels!

Begin met het uitkiezen van de ontwerpen voor de aankondiging van de tweelingbaby. Ik verzeker je dat je niet veel tijd aan je handen zult hebben nadat de tweeling is geboren. Op deze manier hoeft u alleen de details in te vullen, af te drukken en te verzenden. Voila!

Bekijk alle tv-programma's die je de laatste tijd niet hebt gezien. Zorg ervoor dat u ze opneemt voor nadat de baby's zijn geboren. Het is zeer waarschijnlijk dat je ze niet "live" kunt bekijken. Ik maakte er een punt van tijdens mijn bedrust om alle films in te halen waarover iedereen lyrisch was.

Laat je partner of vriend je een manicureset brengen. Het is een bekend feit dat een goede manicure je meteen kan opfleuren. Het beste hiervan is dat je weet dat, omdat je geen afwas doet of het huis schoonmaakt, deze manicure tien keer langer mee gaat!

Bellen! Bel vrienden en familie en kijk of je hun bezoeken kunt plannen. Zeg tegen hen dat ze een bordspel of een favoriet tijdschrift moeten meenemen waar u over kunt gaan zitten om over te praten. Ik weet dat je soms niemand wilt zien, maar een beetje sociale interactie is gewoon iets om de tijd te doden!

Video-Instructies: Slapen tijdens zwangerschap: 5 tips - Prénatal #SANNYZOEKTHETUIT (Mei 2024).