Fundamentele aardingsoefeningen

• Mei 3, 2024

Veel mensen zijn gevoelig voor de energieën om hen heen en merken dat ze plotseling emoties kunnen ervaren van iemand in de buurt. Dit wordt empathie genoemd. Empathie is wanneer je echt voor iemand voelt. Je sympathiseert niet alleen met hun pijn, maar je kunt ook hun pijn ervaren.

Empathie kan een heel geschenk zijn voor genezers en intuïtieven, maar het kan ook zijn tol eisen. Te open staan ​​voor de frequenties van de mensen om je heen kan verwarring, hoofdpijn, lethargie en zelfs lichamelijke ziekte veroorzaken. Het kan ook allerlei drama in je leven laten binnendringen!

Om de effecten van de energie van anderen te verminderen, probeer deze eenvoudige aardingsoefeningen, die zowel zittend als staand kunnen worden gedaan.

Aarding met licht
Sluit je ogen en voel hoe je voeten contact maken met de grond onder je. Haal een paar keer diep adem, stel je dan voor dat je hart in je hart een schitterend gouden licht is. Stel je voor dat dit licht steeds groter wordt totdat het je volledig omgeeft.

Stel je dan een straal voor van dit gouden licht dat naar het centrum van de aarde schijnt, waar het contact maakt met de liefhebbende en voedende energieën van de planeet. Je gouden licht vermengt zich met het stralende smaragdgroene licht van de planeet en straalt terug in je lichaam met het gouden licht

Sta jezelf toe de stralende en verzorgende energie van de aarde door je lichaam te voelen stromen.

Steek nu je handen voor je uit; handpalmen naar buiten gericht. Stel je voor dat deze energie nu uit je handen stroomt en een stralende luchtbel van licht of ei van licht vormt die je liefdevol omgeeft.

Zeg tegen jezelf:

Elke negatieve energie die vanuit een andere bron naar me toe komt, wordt door liefde getransformeerd en naar hen teruggestuurd.

Alle negatieve gedachten die ik uitzend worden getransformeerd door liefde en keren terug naar mij.

Met oefening kan de oefening in slechts een minuut of twee worden gedaan, en kan overal worden gedaan waar u zich voelt alsof uw energie wordt gezapt.

Boomaardoefening
Dit is supereenvoudig en kan zittend of staand worden gedaan.

Sluit je ogen en voel je voeten plat op de vloer. Stel je voor dat je naast een stroom staat en dat je een boom bent met je wortels die diep de aarde ingaan. Je kunt het geluid van de stroom horen, terwijl het water over de bovenkant van je wortelsysteem stroomt. Haal diep adem en voel je liefdevolle verbinding met de planeet.

Aarding is een krachtig hulpmiddel voor welzijn en deze eenvoudige oefeningen kunnen zo vaak als nodig zijn gedurende de dag worden gedaan.

Het is een geschenk om gevoelig te zijn voor de energieën om je heen, maar het is belangrijk om verantwoordelijk te zijn voor het handhaven van je eigen energetische grenzen. En hoe meer je je eigen energieke welzijn behoudt, hoe krachtiger je eigen gaven zullen worden.