Ruïneren mythen van het huwelijk je relatie?

• April 30, 2024

Geloven in je eigen huwelijksmythe kan je relatie op elk moment ontsporen. Enkele populaire verhalen die we vaak reciteren zijn: "Hij legt me altijd neer," "Hij houdt niet van knuffelen," "Hij helpt nooit met het huishouden," "Ze geeft alleen mijn geld uit," "Ze denkt Ik ben een mislukkeling, '' Ons huwelijk is zo saai 'en' Ze houdt niet van seks. '

Zelfs degenen die beweren dat ze niet bevooroordeeld zijn en nooit iemand stereotyperen, zijn eigenlijk streng tegenover hun wederhelft, en drukken zelfs op hun knoppen om het negatieve gedrag in het relatieverhaal te actualiseren. Het gevaar van het stereotyperen van een significante andere is dat het vaak vergezeld gaat van een hopeloze verklaring: Wat heeft het voor zin om te proberen?

Sommige van mijn klanten zijn al meer dan dertig jaar getrouwd en zitten op het punt van dure huwelijksbegeleiding, echtscheiding of een gescheiden leven leiden in het ongewisse van een niet-scheiding. Om een ​​relatie gelukkig te laten zijn, moet men doen wat kunstenaars doen: Reflecteren, Rekindle, Reinvent.

Hier zijn 8 manieren om een ​​liefdevolle en bevredigende relatie te creëren:

1. Kunstenaars weten dat mensen zintuiglijke wezens zijn die het leven vormgeven met hun handen en ogen. Creëer je visuele aanwijzingen voor je partner? Raak en knuffel je? Factoid: Nieuw onderzoek toont aan dat mannen meer knuffelen dan vrouwen!
   
2. In plaats van te kijken naar McMarriage-stereotypen van geïdealiseerde relaties die zijn gecreëerd door romans, gedichten en films, kijk je naar rolmodellen die je inspireren om beter te worden - Boeddha, Jezus of je plaatselijke automonteur. Je moet aandachtig luisteren om woorden van wijsheid te horen; doorbraken zijn overal om je heen. Gebruik de 3 ziet: wat je ziet, hoe je het ziet en hoe het je ziet.
   
3. Geef je relatie dezelfde tijd, ruimte, aandacht en passie die je zou geven aan een hobby.
   
4. Creëer thuis een koppelretraite, een speciale slaapkamer. Dit gaat niet over trendy decoreren, maar eerder over een speciale ruimte waar verlichting, foto's, schilderijen, prullaria, textuur, geluid, geur en kleur harmoniseren.
   
5. Speel. Als je altijd werkt, word je cliché en minder productief. Wanneer je echter tijd maakt om te spelen, kom je beter en creatiever terug. Het maakt niet uit hoe druk je het hebt, maak tijd om met je partner te spelen - Strek of steel momenten om je relatie te verbeteren.
   
6. Keer terug naar waar het allemaal begon. Hoewel ons nu allemaal is verteld in het heden te leven, kan het terugkeren naar je relatie-wortels je oorspronkelijke enthousiasme voor elkaar doen herleven.
   
7. Begeleid elkaar. Niemand is wijs genoeg solo. In plaats van het gevoel te hebben dat je je geliefde bent ontgroeid, deel je je zelfgroei.
   
8. Laat uw dagdromen, uw wakende dromen overgaan in uw echte dagelijkse leven. Probeer een natuurlijke scène te bekijken en focus echt. Kijk dan weg en stel je het tafereel in je hoofd voor om het je eigen te maken. Of bezoek een museum en bekijk een schilderij waarop u zich met gerichte aandacht voelt aangetrokken. Sluit vervolgens je ogen en zie het schilderij opnieuw in je hoofd configureren. Breng dit soort fantasierijke focus naar je wederhelft: observeer hem of haar echt en sluit je ogen en voeg je observatie samen met je verbeelding. Heb je iets anders en spannends opgemerkt?

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts