Beta-2-receptoren activeren en vetverbranding

• April 27, 2024

Je hebt misschien gehoord over de bèta-2-receptoren op je vetcellen en hoe ze vetcelverbranding activeren. Hoe geef je dit een boost en krijgen je vetcellen hun vet vrij?

Lees eerst vetcellen, Alpha-2-receptor en Beta-2-receptor - dit geeft u de basisprincipes over hoe deze receptoren op uw vetcellen werken. Het verklaart ook waar ze zich in je lichaam bevinden.

Dus als je dat begrijpt, weet je dat de alfa-2-receptoren degene zijn die een vetcel vertellen dat ze moeten "vasthouden", terwijl de bèta-2-receptoren degenen zijn die een vetcel vertellen "weg te branden".

De uitdaging hier is dat zowel alfa-2-receptoren als bèta-2-receptoren worden geactiveerd door epinefrine, een natuurlijk hormoon. Dus als je je lichaam gewoon overspoelt met epinefrine, zou je ze allebei activeren.

Dus wat je wilt doen, is je systeem overspoelen met epinefrine, terwijl je tegelijkertijd iets doet om de alpha-2-receptoren vast te binden. Op die manier krijgen de alpha-2-receptoren het bericht niet. Alleen de bèta-2-receptoren krijgen hun boodschap en ze verbranden hun vetcellen met vrolijkheid.

Stap 1: Goede bloedstroom
Dit klinkt misschien gek of vanzelfsprekend, maar al deze hormonen suizen rond je systeem vanwege de bloedstroom. Je hebt die bloedstroom zo efficiënt mogelijk nodig om de hormonen te verplaatsen en deze systemen te activeren. Drink dus ruim water. Stress verminderen. Deze twee dingen zijn een belangrijke eerste stap en zijn ook gezond voor allerlei andere redenen.

Stap 2: Blokkeer de Alpha-2 met verlaagde insuline
De natuurlijke manier om het insulineniveau van uw lichaam te verlagen, is een koolhydraatarm dieet. Vermijd het innemen van overtollige suikers en zetmeel.

Stap 3: Activeer de Beta-2 met Epinefrine
Epinefrine wordt natuurlijk veroorzaakt tijdens het sporten, zoals uitgelegd door de Universiteit van Mississippi op Epinerphine. Dus vind een oefening die je leuk vindt. Ga met je honden wandelen. Dans rond in de woonkamer op muziek die je leuk vindt. Wandel door het winkelcentrum met een paar vrienden. Wat het ook is, neem het op in uw schema.

Dat zal dan die bèta-2-receptoren activeren - en het vetverbrandingsproces op gang brengen!









Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Bloeddruk, RAAS en hypertensie (April 2024).