Tropisch Fruit Salsa Recept

• April 20, 2024

Iedereen houdt van steaks, hamburgers, karbonades, vis en kip, maar zelfs met een beetje kruiden worden ze soms een beetje saai en hebben ze wat opknapbeurt nodig. Deze verfrissende Tropische fruitsalsa past goed bij een van deze favoriete gegrilde gerechten en is snel en gemakkelijk te maken. U hoeft niet tot de zomer te wachten om het te maken, omdat alle ingrediënten het hele jaar door verkrijgbaar zijn in de supermarkt of op de boerenmarkt. De salsa is meerdere dagen houdbaar en is niet alleen heerlijk bij gegrilde gerechten, maar ook prima als licht voorgerecht met tortilla of pita-chips.

Deze kleurrijke salsa is een must met Aziatische Porcupine Kabobs, en is ook geweldig op varkens- en groentenkabobs of kip- en groentenkabobs. Tropical Fruit Salsa is een geweldige zomerkruid waar gasten om het recept smeken, en familieleden die erom vragen telkens wanneer er eten op de grill staat.

12 porties

1 grote mango, geschild en in blokjes gesneden
2 kopjes verse ananas, fijngehakt
2 kiwi's, geschild en in blokjes gesneden
1/4 kop fijngehakte rode uien
1/4 kopje in blokjes gesneden rode paprika
1 tot 2 fijngesneden jalapeno-pepers
1 eetlepel geraspte verse gember
3 eetlepels fijngehakte verse koriander
Zest van 1 limoen
3 eetlepels limoensap
1/2 theelepel zout
Bruine suiker, (optioneel indien nodig)

1. Meng alle ingrediënten samen.
2. Behandel en koel minstens 1 uur of bij voorkeur langer om aroma's te mengen.
3. Smaak voor kruiden, voeg indien nodig tot 2 eetlepels bruine suiker toe, afhankelijk van de zoetheid van het fruit.

Hoeveelheid per portie
Calorieën 42 Calorieën van vet 2
Procent Totaal calorieën uit: Vet 5% Eiwit 5% Koolhydraten. 90%

Hoeveelheid voedingsstoffen per portie
Totaal vet 0 g
Verzadigd vet 0 g
Cholesterol 0 mg
Natrium 99 mg
Totaal koolhydraten 9 g
Dieetvezel 1 g
Suikers 0 g
Eiwit 1 g

Vitamine A 25% Vitamine C 64% Calcium 0% Ijzer 1%

Video-Instructies: Tropische Groene Smoothie - Julie Natuurlijk - Raw Food Receptenboek (April 2024).