Winkelen is een grote ontstresser

• Mei 2, 2024

Winkelen, dat zoveel vrouwen een glimlach oproept, is meestal als een sinistere activiteit beschouwd: "Geld kan je niet kopen, liefde", "Je vult een leeg hart," "Je begaat financiële ontrouw tegen je partner," "Dit is wat verveelde huisvrouwen doen," of "Je bent een slaaf van mode." Door de decennia heen hebben mannen hun vrouwen berispt alsof ze gekke schoolmeisjes waren over hun aankopen. Ik geef het toe. Ik ben bevooroordeeld geweest tegen vrouwen die winkelen, bang dat deze dure afleiding een intense eenzaamheid zou kunnen verbergen, een ontsnapping aan het innerlijke zelf. En voor veel vrouwen is winkelen vermijdend omgaan met een flink prijskaartje. Wat winkelen betreft, weten we allemaal dat één maat niet voor iedereen geschikt is. Winkelen, wanneer in balans, kan alleen maar dienen als een geweldige strategie voor stressmanagement!

We weten allemaal uit de eerste hand dat niets het hart doodt als routine en hebben ervaren hoe verandering inspirerend en stimulerend kan zijn. Winkelen voor nieuwe kleding, accessoires, sieraden of prullaria maakt ons wakker voor nieuwe mogelijkheden of herschikt sommige oude op verrassende nieuwe manieren. We voelen ons levend en anders. Onze gemoedstoestand wordt opgewekt door de creativiteit van die zeldzame vondst. Ook genieten we van de reis van de schattenjacht, geen haast hier.

Als je dieper nadenkt over winkelen, zul je je realiseren dat het identiteit versterkt en empowerment creëert. Het dragen van een sjaal is de handtekening van de ene vrouw, terwijl de andere een symbolische ketting is. Wat je draagt, vooral de accessoires, merken je naar anderen. Mijn vrienden weten dat ik van rood houd en verwachten me te zien met een rode tas of zelfs een rode auto! Je moet rekening houden met het bericht dat je wilt uitzenden wanneer je je elke dag aankleedt, zoals het aantrekken van een kostuum. Wil je een met formule gekleurd sweat-shirt, een op maat gemaakt zwart broekpak of een flouncy rok dragen? In wezen wilt u een visuele, kenmerkende identiteit ontwikkelen. En u wilt uw look consistent houden terwijl u evolueert. U hoeft er niet perfect uit te zien; je hoeft alleen maar op de echte jij te lijken!

Ik heb de beste reden voor het laatst bewaard. De meeste van jullie shoppers zijn gestresseerde, overweldigde zorgverleners, die als laatste op de takenlijst staan. Winkelen betekent dat je wat tijd voor jezelf neemt omdat je het waard bent. Bravo! Je koopt jezelf een geschenk (en) omdat je jezelf waardeert en niet hoeft te wachten op die geschenken die je niet eens leuk vindt of op anderen om je te valideren. Deze concrete activiteit versterkt de mentale circuits die beseffen dat je plezierige tijd en ruimte moet vrijmaken voor jezelf om je leven te overladen. Dit is het kruispunt waar je je authentieke zelf wordt.

Dus houd de volgende keer dat je gaat winkelen rekening met de uitspraak die je over jezelf doet. Wil je opvallen en je eigen ding doen of naar de achtergrond verdwijnen? Wat je ook koopt, onthoud dat het invloed heeft op hoe anderen je waarnemen. Focus op het benutten van de magie in jezelf en die magie aan de wereld communiceren.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over stressmanagement Zet je innerlijke licht aan: fitness voor lichaam, geest en ziel. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts