Goede voornemens voor het nieuwe jaar

• April 19, 2024

Goede voornemens vinden die u kunt houden ...

Gelukkig nieuwjaar iedereen! Dit is de tijd van het jaar waarin we serieus nadenken over hoe we duurzame veranderingen in ons leven kunnen aanbrengen. Het is een spannende tijd, maar het kan ook een beetje stressvol zijn. We kunnen onze inspanningen gemakkelijk saboteren door verstrikt te raken in angst en te overweldigen als we nadenken over alles wat we het komende jaar hopen te bereiken.

Wat het meest voor mij helpt, is mezelf eraan herinneren om verbinding te maken met de 'gelukkige plek' van mijn doelen. Wat ik bedoel is dit: het is waarschijnlijk veilig om te zeggen dat alle doelen die we onszelf aan het begin van een jaar stellen, uiteindelijk te maken hebben met het bereiken van een groter gevoel van geluk. Op zijn minst zal het bereiken van die doelen op zichzelf geluk brengen. Dit is de 'gelukkige plek' waar ik het over heb - het exacte gevoel van tevredenheid en opgetogenheid waarvan ik weet dat ik zal voelen wanneer dat doel wordt bereikt.

Dit helpt me zelfs om te bepalen welke doelen echt het belangrijkste voor mij zijn. Ik heb gemerkt dat de belangrijkste ook degenen zijn waarvan ik me het meest duizeligst en het meest opgetogen voel. Elated is hier een perfect woord omdat het echt het gevoel uitdrukt van zweven in de lucht, van lichter zijn alleen door de toevoeging van dat ding in je leven.

Dit is wat ik voor jullie allemaal aanraad, om je nieuwe jaarresoluties te benaderen met de focus op het geluk dat het zal brengen. De doelen die voor jou het gelukkigst zijn, zijn de doelen die je uiteindelijk het meest succesvol zult bereiken, naast het feit dat zij degenen zijn die waarschijnlijk ook de belangrijkste voor jou zullen zijn.

Vanuit een wellness-perspectief is het stellen van doelen een geweldige oefening en een geweldige manier om te groeien. Je wilt er echter zeker van zijn dat de drang naar groei je niet belemmert door de omvang van de groei die je wilt bereiken. Het plannen van uw doelen en het stellen ervan is erg belangrijk voor en in sommige gevallen zelfs noodzakelijk. Wat echter niet nodig is, is een zware vastberadenheid en een vastberaden focus. Probeer in plaats daarvan dit jaar "licht en luchtig" te zijn over uw doelen. Probeer in de plaats te blijven van zalige motivatie, duizelingwekkende vreugde en opgewonden verwachting van hoe geweldig het gaat zijn om het eindresultaat van je doel te bereiken. Dit soort focus zal je gegarandeerd daar brengen. Geniet van het proces en geniet van het jaar!

Video-Instructies: "ONMOGELIJKE" GOEDE VOORNEMENS VOOR TIENERS! SKETCH (April 2024).