Rijden in evenwicht - draf en galop

• April 29, 2024

Als je de stap in balans hebt geperfectioneerd en dit betekent dat je je paard gemakkelijk kunt veranderen van een verzamelde stap in een vrije stap en weer terug zonder extra hulpmiddelen (behalve het beheersen van je kern), is het tijd om in draf te gaan. Begin met de wandeling in balansoefening (volg de onderstaande link) om zowel u als uw paard voor te bereiden. Zodra het paard de stap heeft verzameld, geef je de hulp aan draf - een bult of een reeks hobbels met je innerlijke kuitspier - als je hier geen reactie op krijgt, geef je een snelle lift van je hielen en een onmiddellijke ontgrendeling - nog steeds geen reactie die je moet volgen met de zweep.

Zodra je paard draaft in een vast ritme, houd je voeten in de stijgbeugels en til je beide benen omhoog en van het paard af zonder je stoel of je bovenlichaamspositie te veranderen - ik noem dit rijden met kikkerbilletjes en het gaat heel sterk kernspieren. Je hoeft ze niet heel hoog op te tillen - net genoeg om elke druk op je zadel en stijgbeugels te verwijderen. Om te helpen met uw veiligheid, kunt u de voorkant van uw zadel pakken, maar trek niet aan de mond van uw paard om uw gemonteerde positie te behouden.

Je paard mag haar ritme niet veranderen wanneer je je benen optilt - als dat het geval is, moet je de draf opnieuw instellen en het opnieuw proberen. Oefen dit omdat het lukt - al is het bij het begin maar een seconde en het verdeelt je gewicht nog steeds en je begint een onafhankelijke stoel te ontwikkelen - een must voor evenwichtig rijden. Blijf doorgaan totdat je dezelfde draf kunt behouden waarmee je bent begonnen, terwijl je je benen zo lang als nodig van het paard houdt om die gestage ritmische draf tot stand te brengen - het paard is nu in zelfdrager. Hoe meer het paard zichzelf draagt, hoe evenwichtiger het is en hoe gemakkelijker het zal zijn om je eigen gecentreerde en evenwichtige positie te behouden.

Het galopwerk gaat op dezelfde manier vooruit als zowel de stap als de draf - zorg ervoor dat je vaardig bent in elke gang voordat je doorgaat naar de volgende. Als je eenmaal de onafhankelijke zitplaats in draf hebt vastgesteld, is de galop veel gemakkelijker.

Bedenk in alle drie de gangen je kern, bedenk hoe dit je stoel beïnvloedt, dan je benen, armen, voeten en handen, evenals je nek en hoofd. Je benen moeten gewoon aan de heupen hangen, je knieën zullen dichter bij het zadel vallen als de dijspieren stoppen met grijpen en je ontspant in lange benen en zachte enkels met heel weinig druk in je stijgbeugels. Je armen hangen zachtjes aan de schouders (je onderarmen moeten door je eigen lichaam worden gedragen en niet op de mond of nek van het paard - dit komt ook uit een sterke kern). Je nek is in lijn met de rest van je wervelkolom en je hoofd rust op deze zachte en sterke nek. Zolang je kernspieren bezig zijn, is de rest van je lichaam vrij om het paard aan te spreken - dit is een echte balans.

Terwijl je al je trainingen vordert, vertrouw ik erop dat je zult begrijpen dat je als paard / ruiter-entiteit samen de ladder op gaat - maar misschien niet in gelijke mate. Soms gaat het paard sneller vooruit, waardoor de ruiter gemakkelijker kan inhalen. Andere keren overtreft de ruiter de voortgang van het paard, waardoor de menselijke helft van de vergelijking het paard kan helpen bij zijn / haar verbetering. Dit is normaal omdat we allemaal, mensen en paarden, op verschillende en verschillende manieren leren. Het kritieke punt om te onthouden is om gewoon de juiste hulpmiddelen te behouden, zonder nieuwe hulpmiddelen uit te vinden als u en / of uw paard het moeilijk heeft - op tijd en met een beetje geduld en veel oefening zullen jullie beiden in balans en harmonie rijden. De volgende keer dat iemand je ziet rijden, zullen ze zich afvragen hoe je het allemaal kunt beheren zonder ooit een spier te bewegen.

Video-Instructies: Zitles | PaardenpraatTV (April 2024).