Je baby voorbereiden op borstvoeding

• April 28, 2024

De beste manieren om je voor te bereiden om je baby borstvoeding te geven, zijn het verzamelen van zoveel mogelijk informatie over de in- en uitkomsten van borstvoeding. De voordelen voor de gezondheid, samen met het kopen van de juiste materialen om je klaar te maken, jezelf omringen met een goed ondersteuningssysteem en je vertrouwd maken met wat je kunt verwachten als je je baby borstvoeding geeft.

Leer jezelf
Misschien bent u niet volledig beslist of u borstvoeding gaat geven of niet. De beste tijd om dit te beslissen, zijn de weken voorafgaand aan uw levering. Je kunt jezelf onderwijzen via online literatuur, video's op YouTube hebben tutorials over de juiste technieken en posities, lessen volgen tijdens een van je prenatale afspraken in je ziekenhuis en alle La Leche League-vergaderingen bijwonen. Als u bent ingeschreven in uw WIC-programma (Dames, Baby's en Kinderen), bieden ze gratis borstvoedinglessen. U kunt de voedingsdeskundigen en diëtisten net zoveel vragen stellen als zij zeer behulpzaam zijn bij elke beslissing die u neemt.

Zorg voor ondersteuning
Jezelf omringen met ondersteuning door collega's is een uitstekende manier om je bezig te houden tijdens die eerste paar vermoeiende weken van borstvoeding. Ontmoet vrienden, familieleden of collega's waarvan je weet dat ze borstvoeding gaven, zelfs al was het maar voor een paar maanden ervaring, het is nog steeds nuttig om te horen wat ze hebben meegemaakt. Lunch met hen en praat over eventuele vragen. Elke vrouw heeft een andere ervaring met borstvoeding, dus let op de verschillende reacties die u krijgt. U kunt ook contact opnemen met lokale ondersteuningsgroepen voor borstvoeding in buurthuizen en zij zullen u in contact brengen met lactatiekundigen die alle oren zullen afwerpen tijdens uw verblijf in het ziekenhuis of uw spannende eerste paar dagen wanneer u naar huis terugkeert.


Wat te kopen
Een product dat u moet overwegen te kopen, moet een borstkolf zijn. Als u van plan bent om na uw zwangerschapsverlof weer aan het werk te gaan, is dit een essentieel hulpmiddel. De meeste elektrische borstpompen zijn betaalbaar, als je rondkijkt bij veel verschillende online verkopers en / of populaire winkels die je vaak bezoekt voor je moederschapspunten, zul je er zeker een vinden die je comfortabel kunt kopen. Als u een gecompliceerde zwangerschap heeft meegemaakt, kunt u in sommige ziekenhuizen er gratis of gratis een huren (afhankelijk van uw verzekering). Misschien wilt u ook borstvoedingsdoppen, borstvoedingskussens, borstkussens zoals het Boppy-kussen en veel handdoeken die u bij u kunt houden kopen (het wordt rommelig!). Ik persoonlijk adviseer niet om lanolinezalf te kopen, omdat de verpleegkundigen en lactatiekundigen waarmee ik sprak, adviseren dat het aanbrengen van moedermelk op je tepels zal helpen pijn te verlichten. Welke betere manier om te besparen op geld en een natuurlijke remedie die helpt dan door uw eigen moedermelk toe te passen!

Gezondheidsvoordelen
Als u besluit borstvoeding te geven, is het verstandig om na te denken over de gezondheidsvoordelen die ermee gepaard gaan. U zult gezond voedsel moeten eten terwijl u borstvoeding geeft en op een frequentere basis. Begin na te denken over het plannen van maaltijden die u tijdens uw eerste eerste weken gaande houden. Bevries maaltijden die u vóór uw vervaldatum kunt maken en sla gezonde snacks in. Je kunt erop rekenen dat je bijna de hele tijd honger hebt tijdens je eerste dagen van borstvoeding, dus wees voorbereid! Je eet technisch gezien voor twee NADAT je bevallen bent in plaats van tijdens je zwangerschap. Je hebt gemiddeld 300-600 meer calorieën nodig tijdens het geven van borstvoeding.

Video-Instructies: Borstvoeding: aanleggen baby - 24BabyTV (April 2024).