Goede voornemens

• Mei 3, 2024

Maken jullie goede voornemens? Veel mensen hebben lang geleden de resoluties opgegeven omdat ze de doelen gewoon niet bereikten. Het is dapper om te zeggen: "Ik ga stoppen met roken," of "Ik ga afvallen", of een groot aantal anderen. Misschien is het probleem hoe realistisch de resoluties zijn, en misschien speelt terminologie een rol bij het bereiken van het gewenste doel. Of is het een kwestie van houding?

Goede voornemens zijn geen slecht idee. Het is geweldig om een ​​nieuw jaar met een schone lei te beginnen en te denken dat je nicotinevrij wilt zijn; dat je zestig pond wilt verliezen; dat je niets meer zult uitstellen; dat je dit jaar beter voor jezelf gaat zorgen, of waar je ook over nadenkt. Velen van ons willen onszelf verbeteren, de beste zijn die we kunnen zijn. Maar op de een of andere manier volgt onze follow-up niet.

De allereerste gedachte is om te vragen: "Ben ik realistisch?" Lang geleden adviseerde een buurvrouw me: "Cathy, je moet je beperkingen kennen." Ik knikte: "OK." Wat zei ze? Wat betekende dat? Het duurde lang voordat ik het begreep. Ik moest leren zeggen: "Nee." Toen leerde ik prioriteiten stellen. Maar eerst moest ik het concept 'realistisch' begrijpen.

Voordat je akkoord gaat om iets te doen, is er niets mis met te zeggen: "Kan ik erover nadenken en contact met je opnemen?" Doe het dan. Dit is een belangrijk vervolg. Kijk naar de voor- en nadelen. Kijk naar je beschikbare tijd. Bekijk uw beschikbare bronnen. Ben je goed uitgerust om de gewenste taken uit te voeren? Is er iemand die u kan adviseren wanneer u hulp nodig hebt? Kun je je hieraan binden? Als je nadenkt over wat je wilt veranderen aan jou of je leven in 2008, kun je de verplichting aangaan?

Commitment is een term die een soort passé is geworden. Zonder serieuze overweging beloven mensen dingen en merken dan dat ze niet kunnen waarmaken. Betrokkenheid is een belofte die je doet: "Dit is wat ik ga doen en dit is hoe ik het ga doen." Blijf er dan bij. Als je wankelt, ga je weer rechtop staan. Je roept je kracht op als je te moe bent om jezelf op te pakken. Je blijft doorgaan, zelfs als de stappen babystappen zijn. Ze brengen je net zo goed naar het doel als gigantische stappen.

Stel enkele kortetermijndoelen vast tussen de plaatsen waar u de verbintenis aangaat en wanneer u verwacht deze te voltooien. Terwijl u elk kortetermijndoel - de realistische doelen - bereikt, wordt u aangemoedigd: Ja! Ik heb het gedaan en ik kan dit blijven doen. ” Elke dag dat je je drang om nicotine te gebruiken overwint, is een overwinning waar je trots op kunt zijn. Elke dag dat je water drinkt, gezond eet en vermijdt dat het voedsel waarvan je weet dat het bijdraagt ​​aan je gewichtsprobleem, is een overwinning.

Waarschijnlijk is het belangrijkste onderdeel van uw toewijding de kennis dat u ook belangrijk bent. Je verdient het om tevreden te zijn, leuk te vinden wie je bent - te weten wie je bent. (Nog een artikel voor een andere dag.)

Wat vindt u nu van de goede voornemens voor het nieuwe jaar? Het is niet te laat om er een uit te kiezen om aan te werken. Plan hoe je de taken uitvoert die nodig zijn voor succes, en maak jezelf klaar voor succes, niet voor mislukking. Spring er dan op en volg door. Als je er een nodig hebt, neem dan een accountabilitypartner ... en gebruik die persoon. Veel succes - en veel plezier - met de successen van uw Nieuwjaarsresolutie. We ontmoeten elkaar hier eind 2008 om onze succesverhalen te delen! Oh mijne? Ik verlies 25 pond, minimaal twee pond per maand.

Video-Instructies: 10 GOEDE VOORNEMENS! (Mei 2024).