Maak resoluties realistisch

• Mei 4, 2024

Begin januari is een tijd waarin veel mensen resoluties maken. Ze zijn vaak zeer veeleisend en onrealistisch. De hoop dat we ze zullen bereiken, kan ons een adrenalinestoot geven. Het probleem is dat mensen deze verheven doelen vaak niet bereiken.

Er is dan de resulterende depressie, woede en soms zelfs excuses gemaakt over waarom het doel niet werd bereikt. Het hoeft niet zo te zijn. Doelen realistisch maken is belangrijk. Wanneer je oorspronkelijk aan het doel denkt, ben je misschien niet enorm opgewonden, maar wanneer je je doel bereikt, zul je heel positief over jezelf zijn.

Het zou onrealistisch zijn om niet over gewichtsverlies te praten in dezelfde zin als de goede voornemens voor het nieuwe jaar. Hoewel veel Amerikanen om gezondheids- en andere redenen gewicht moeten verliezen, maakt de obsessie van dit land met cijfers op een schaal me bang.

Naar mijn mening is het belangrijk om met je arts of een professional te praten voordat je aan een afslankprogramma begint. Verder moeten lichaamsbeweging en gezond eten een belangrijk doel zijn. De schaal zal uiteindelijk deze gezonde levensstijl registreren. Lukt het jou om vijftig pond te verliezen? Misschien doe je dat, maar zelfs als je het niet doet, is het geen mislukking. Als je gezonder bent en je beter voelt en je arts tevreden is, dan is dat een overwinning, zelfs als de schaal een minimaal verschil vertoont. Het is belangrijk om van jezelf te houden zoals je bent.

Veel gescheiden mensen nemen resoluties die verband houden met hun leven. Dat is prachtig en hopelijk zal worden bereikt. Als uw doel echter is om een ​​sportwagen te bezitten, een strandhuis te kopen en een nieuwe significante andere te kopen allemaal tegen april 2011, kunt u teleurgesteld zijn. Misschien zal het maken van nieuwe vrienden, lid worden van een boekenclub of het kopen van een nieuwe outfit voldoening geven en je helpen op een positieve manier vooruit te komen.

Als u kinderen hebt met uw ex-echtgenoot, is een prachtige oplossing om uw woede of ergernis met uw ex-echtgenoot nooit toe te staan ​​de kinderen te beïnvloeden. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar met elke inspanning komt u dichter bij het bereiken van dit belangrijke doel.

Ik wens iedereen veel succes met het behalen van hun goede voornemens en nieuwjaar.

Video-Instructies: Realistic water made with tape and varnish! - model scenery tutorial #4 (Mei 2024).