Bijgerechten met weinig koolhydraten

• Mei 15, 2024

Sommige mensen denken dat koolhydraatarme plakken gaat over plakken vlees. Niet waar! Je wordt altijd verondersteld groenten te hebben als een belangrijk onderdeel - zo niet het belangrijkste kenmerk - van elke maaltijd. Om je op weg te helpen, zijn hier veel opties voor bijgerecht met weinig koolhydraten.

Salads
Bij elke lunch en diner hoort een salade te zijn. Soms kan een lunch * een * salade zijn, terwijl een salade met diner ervoor zorgt dat je voldoende groenten in je systeem krijgt. Het helpt je maag te vullen en je voedingsstoffen binnen te krijgen.

Broccoli / Bloemkool Recepten
Deze twee groenten bevatten ongelooflijk weinig koolhydraten en zitten boordevol voeding. Je kunt ze grillen, stomen, prakken, een ovenschotel maken en nog veel meer doen. De smaak varieert enorm, van kaasachtig tot garlicky tot fris!

Aubergine Recepten
Als je niet van aubergine houdt, probeer het dan nog eens! Als je cirkels van aubergines met kaas en salsa erop magnetron, kunnen ze * erg * lekker zijn. Het is ook supergemakkelijk.

Pompoen / Pompoen Recepten
Een klassieker voor herfst- en wintermenu's, je kunt deze voedselsoorten vaak ook op andere momenten van het jaar krijgen. Je kunt ongelooflijk veel voedingsstoffen uit squash halen en de koolhydraten kunnen redelijk zijn.

Algemene Groente Recepten
Van sperziebonen tot waterkastanjes, voeg een grote verscheidenheid aan groenten toe aan je maaltijdplanner. Hoe meer variatie je hebt, hoe meer je in staat zult zijn om je smaakpapillen bezig te houden en jezelf gezond voedsel te blijven eten.


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: KOOLHYDRAATARM RECEPT - AFVALLEN EN ONBEPERKT ETEN | GEZONDHEIDSGOEROE (Mei 2024).