Is het depressie of verdriet?

• Mei 16, 2024

• Ben je depressief en weet je het niet?
• Heb je misschien een slechte dag, week of maand?
• Is het verdriet of klinische depressie?

Hoe weet je dat?

Het is niet echt gemakkelijk om onderscheid te maken tussen de twee. Hopelijk biedt dit artikel een benchmark die dit gemakkelijker kan maken.
Verdriet is een natuurlijke emotie. Als je verdrietig bent, kun je verdriet, ongeluk en, in sommige gevallen, woede voelen. Het is gebruikelijk dat mensen zich verdrietig voelen. We hebben het allemaal op een of ander moment in ons leven gevoeld.
Hier zijn enkele situaties die iemand verdrietig kunnen maken:

*Scheiden
*Werkloosheid
*Ziekte
*Afwijzing
*Teleurstelling
* Financiën

Verdriet kan zeker als een depressie voelen, maar dat is meestal niet zo. Verdriet wordt depressie wanneer:

Het duurt lang. (Meestal langer dan twee weken.)

Het doet te diep pijn alsof je het gevoel hebt dat je nooit zult genezen of dat het leven niet de moeite waard is om te leven.

Je kunt gewoon niet genieten van de dingen in het leven zoals vroeger.

Vaak weet je misschien niet dat je van droefheid in een depressie bent geraakt. Er is zeker enige overeenkomst tussen triggers van een episode van verdriet en de emotionele triggers van een depressie.

De oorzaken en / of triggers van depressie zijn veel. Ze zijn ook zeer besproken. Veel experts zijn het erover eens dat psychologische, biologische en omgevingsfactoren allemaal kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van depressie bij een individu. Er is gewoon geen eenduidig ​​antwoord op deze vraag.

Hier is een lijst van enkele van de meer 'bekende' oorzaken van depressie. Houd er rekening mee dat deze lijst niet volledig is.

Genetica. Veel onderzoekers geloven dat depressie een genetische component heeft die vergelijkbaar is met andere ziekten zoals kanker en diabetes. Kortom, als een depressie in je familie voorkomt, heb je meer kans op ten minste één depressieve episode in je leven. Omdat depressie vaak een 'taboe'-onderwerp is in gezinnen, kan het voor een persoon natuurlijk moeilijk zijn om zeker te weten of dit het geval is in zijn situatie.

Belangrijke levensgebeurtenissen / wijzigingen. Ben je recent verhuisd? Van baan veranderd? Een baan verloren of een nieuwe gestart? Misschien heb je een kind gehad, getrouwd of gescheiden. Misschien heb je een geliefde verloren of een ander emotioneel en / of fysiek trauma opgelopen, zoals een verkrachting of een aanval. Al deze situaties kunnen een depressieve episode in een persoon veroorzaken.

Hormonale en / of chemische onevenwichtigheden. Deze oorzaak geeft aan dat er iets mis is in je chemie of biologie. Uw hersenen maken bijvoorbeeld mogelijk niet genoeg serotonine aan, de ‘feel-good’ chemische stof. Als gevolg hiervan zou u zich depressief voelen. Vooral veel vrouwen lijken vatbaar te zijn voor depressies of depressieve symptomen tijdens hun menstruatiecyclus en tijdens de menopauze. Dit kan een hormonale link zijn. Een andere mogelijkheid is hoe het lichaam reageert op stress.

Andere ziekte, voorschriften om die ziekten te beheersen. Veel aandoeningen zoals hypothyreoïdie, fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom en andere lijken verband te houden met depressie. Kanker, hartaandoeningen en vele anderen kunnen dergelijke stress veroorzaken in het leven dat ook depressieve neigingen veroorzaken. Veel medicijnen die worden gebruikt om dergelijke ziekten te behandelen, kunnen een verband hebben.

Als u zich zorgen maakt dat u depressief bent of als uw situatie voldoet aan een van de criteria in dit artikel, is het in elk geval een goed idee om uw arts en / of een arts te raadplegen.

Depressie is een behandelbare aandoening.

Video-Instructies: Wat gebeurt er in je hoofd als je depressief bent? (Mei 2024).