Hoe geneeskrachtige planten te gebruiken voor ontspanning

• Mei 2, 2024

Geneeskrachtige planten voor ontspanning? Heeft u behoefte aan een get-a-way weekend etnische schoonheden? Een plek om te ontspannen en de wereld minstens 48 uur buiten te sluiten? Ja ik ook. Het leven in het algemeen zal wat nervositeit en prikkelbaarheid veroorzaken. Als u echter naar het nieuws kijkt, zal uw stressniveau ongetwijfeld stijgen en voor sommigen zullen depressie en angst aan de oppervlakte komen.

Toegegeven, medicinale planten zijn misschien niet in staat om al deze uitdagingen binnen 48 uur aan te gaan, maar het is een geweldige plek om te beginnen.

Laten we eens kijken naar enkele geneeskrachtige planten voor ontspanning:

hagedoorn wordt gezegd om het hart te stemmen en de zenuwen te kalmeren. Het wordt vaak de 'Valeriaan van het hart' genoemd omdat het bekend is dat het angst wegneemt. Het staat bekend als een van de meest effectieve remedies voor angst, nervositeit en stress en beklemming op de borst.

Je kunt de gedroogde en gehakte plant op gewicht of in theezakjes kopen. Je kunt het ook vinden verpakt met andere planten zoals valeriaanwortel en lindebloem bij het werken met stress- en angstproblemen. Je kunt ook een theelepel gedroogde en gemalen meidoorn in een kop kokend water doen, laat het ongeveer 10 minuten te steil staan ​​en zeef het.

Hop wordt al sinds de middeleeuwen gebruikt voor het brouwen van bier. Waarom hinkelen? Omdat het vooral bekend staat om zijn kalmerende eigenschappen. Het wordt vaak aanbevolen voor rusteloosheid, nerveuze spanning en het is bekend dat het ongemak veroorzaakt door angst voorkomt. Wist je dat van Hop is gezegd dat het hoofdpijn voorkomt die wordt veroorzaakt door lichaamsspanning.

Hop en zijn antiseptische eigenschappen hebben een effectieve remedie voor acne, eczeem en dermatitis gemaakt. Je kunt Hop gedroogd en gemalen vinden, maar het wordt voornamelijk gevonden als onderdeel van een mix gemengd met andere kalmerende planten zoals valeriaan, lavendel en lindebloem.

Passiebloem staat bekend als een geweldige bondgenoot tegen stress. Er wordt gezegd dat het een van de beste remedies is om nervositeit, angstgevoelens te verminderen en slapeloosheid te voorkomen. Het is bekend dat het kalmerende effect je zenuwen kalmeert en je spieren ontspant. Er zijn mensen die passiebloem nemen omdat ze in extreem stressvolle omgevingen werken.

Vaker wel dan niet, vindt u passiebloem in capsules of tabletten of gemengd met andere kalmerende planten. Het is bekend dat theemengsels passiebloem, lavendel, hop, citroenmelisse en valeriaan bevatten. Klinkt als de perfecte mix voor nachtelijke ontspanning.

Valeriaan wordt gezegd dat het het zenuwstelsel in evenwicht brengt, de bloeddruk verlaagt en de spieren ontspant. Het is een natuurlijke remedie om als slaapmiddel te gebruiken. Valeriaan is niet de meest aangenaam smakende of ruikende plant. Je zult het vaker wel dan niet in capsule- of tabletvorm vinden.

Lavendel is veruit de meest bekende medicinale plant voor ontspanning. Zakjes om onder uw kussen te plaatsen en oogmasker gevuld met lavendel worden vaak gebruikt voor het slapengaan.

Van lavendel is bekend dat het een balancerend en kalmerend effect heeft op uw centrale zenuwstelsel om angst en stress te verminderen. Lavendel wordt niet alleen gebruikt voor zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen, het wordt ook gebruikt in de cosmetica en aromatherapie.

Medicinale planten ...

Al eeuwenlang gebruikt om lichaam en geest te ontspannen en te kalmeren. Ze worden gevonden in gedroogde toestand en als etherische olie om de kwalen van mensen te verlichten. Deze lijst is op geen enkele manier compleet. Laat ons op het Ethnic Beauty Forum weten hoe je medicinale planten hebt gebruikt en hiervan hebt geprofiteerd.

Voorzorgsmaatregelen: - Raadpleeg een natuurgeneeskundige arts of traditionele arts die geneeskrachtige planten in hun praktijk gebruikt voordat u een van de in dit artikel genoemde planten gebruikt.

Dat is het voor deze week. Zoals gewoonlijk ...

Opgedragen aan uw schoonheid

Juliette's website

Nyraju huidverzorging

Video-Instructies: Waarom is roken zo verslavend? (Mei 2024).