Haarverlies door visconsumptie

• Mei 8, 2024

Als je onverklaarbaar haarverlies ervaart, wil je misschien kijken hoeveel vis je elke week eet.
Volgens een nummer van Readers Digest kan dit 'gezonde' voedsel bijdragen aan haarverlies. Het lijkt erop dat veel Amerikanen potentieel gevaarlijke hoeveelheden kwik binnenkrijgen door in de winkel gekochte vis te eten.

Schrijver Alexis Jetter vertelt over de bevindingen van Dr. Jane Hightower. In de evaluatie van haar patiënten beschreef ze veel verontrustende symptomen die verband hielden met hoge niveaus van kwik in hun bloed. Een symptoom dat mijn aandacht trok, was overmatige haaruitval.

Hoewel vis een goede bron van eiwitten en andere belangrijke voedingsstoffen blijft, moeten we ons bewust zijn van de soorten vis en de hoeveelheid vis die we in onze voeding opnemen.
Volgens geaccepteerde gegevens zijn de gevaarlijke vissen de grootste en oudste.

Veilige vissen zijn:

• Zalm
  
• sardines
  
• zool
  
• zoetwater meerval
  
• tilapia
  
• boerderij-forel
  
• garnaal
  
• kokkels
  
• coquilles
  
• oesters
  
• tonijn in blik
  (Speciale groepen) Vrouwen in de vruchtbare leeftijd, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en kinderen jonger dan acht jaar mogen veilig 12 gram per week eten. Ze kunnen elke week een blikje 'witte' tonijn of twee blikjes 'lichte' melodie eten.

Veilig voor één maaltijd per week zijn:

• mahi mahi
  
• oranje ruig
  
• zeebaars
  
• rode snapper
  
• bot
  
• zoetwater bas
  
• heilbot
  
• zeebaars
  
• forel
  
• verse tonijn

Vrouwen en kinderen in de bovenstaande speciale groepen moeten deze vissen beperken tot één maaltijd per maand.

Slechts twee keer per maand worden voorgesteld:

• zwaardvis
  
• haai
  
• tilefish
  
• Koningsmakreel
  
• marlijn

Vrouwen en kinderen in de bovenstaande speciale groepen moeten deze vermijden.

**cursief vissen hebben af ​​en toe getest op onveilige hoeveelheden kwik, hoewel hun gemiddelde score laag tot gemiddeld is.

Nioxin System 1 Starter Kit 3 stuks

Video-Instructies: WASHANDJE? ... These foreigners have no clue! (Mei 2024).