GOLF - The Mental Game

• Mei 13, 2024

Er is een gezegde rond golf. Ik heb vaak gehoord dat golf spelen voor 10% uit talent en voor 90% mentaal bestaat. Jennifer Padgett van Cumberland House Publishing vroeg op mijn golfwebsite of ik interessant zou zijn om een ​​boek te ontvangen om te beoordelen. De naam van het boek was GOLF - The Mental Game - Je weg door de baan denken van Tom Dorsel. PhD. Ik dacht dat dit heel interessant klonk en stuurde haar een e-mail dat ik graag elk type boek over golf zou lezen en beoordelen.

Ik heb het boek een paar weken geleden ontvangen en ben net klaar met het lezen. Dit boek heeft enorm veel tips om een ​​golfer te helpen zijn weg te vinden in de baan. Het boek is een paperback met 350 pagina's en is goed geschreven en gemakkelijk te volgen. De suggesties zijn nuchter en aangezien Dorsel psycholoog en professor psychologie is aan de Francis Marion University in Florence, South Carolina, dacht ik eerst dat het te technisch zou zijn. Ik vond het erg nuttig, hoewel ietwat repetitief, maar soms moeten golfspelers dingen in zich hebben voordat ze het begrijpen.

Het boek is nieuw en zal in april 2008 beschikbaar zijn, dus ik stel het op prijs dat ik de eerste kans krijg om dit boek te lezen en te beoordelen. Golf the Mental Game is verdeeld in vijf delen met elk deel verdeeld in verschillende hoofdstukken die onder deze rubriek worden behandeld.

Deel 1 - De basis - Aan de slag
Deel 2 - Helder denken - Concentratie
Deel 3 - Gecontroleerde emoties - Vertrouwen en mentale taaiheid
Deel 4 - Effectieve actie - Praktijk
Deel 5 - The Strange Game of Golf - Mental Mysteries van Golf

In het voorwoord zegt de heer Dorsel dat dit boek 12 jaar schriftelijk heeft geduurd. Het bestond ook uit verschillende artikelen geschreven voor het tijdschrift Golf Illustrated en gebruikte drie componenten van Thinking, Emotion en Action. In de 50 hoofdstukken merkt de auteur op dat er wat herhaling kan zijn, omdat sommige gebieden belangrijk genoeg zijn om te herhalen, zoals ik zei dat sommige golfers het de eerste keer niet begrijpen. De auteur merkt ook op dat je beetje bij beetje moet lezen en dan moet gaan oefenen wat je leert. Ik moet zeggen dat het me hielp toen ik de toetsen aan het lezen was om de routine en visualisatie in te stellen, het was een succes, want ik scoorde een 41 voor mijn eerste negen holes, ik eindigde de tweede negen niet toen regende. Het maakte me een gelovige en wilde het boek afmaken en de vele suggesties uitproberen.

In het eerste deel genaamd Basics staan ​​de dingen die u met uw golf Pro moet controleren wat betreft uw grip, houding, uitlijning en swing. Als je eenmaal de juiste informatie en instructie hebt gekregen, betekent dit oefenen, meer oefenen en meer oefenen. De auteur vertelt over hoe je dat het beste kunt doen om te oefenen. Hij vermeldt dat beginnend met opwarmingsoefening vervolgens zetten, chippen en uiteindelijk naar de driving range. Meestal draai ik dat om, ik gebruik wat opwarmoefeningen met mijn Speed ​​Stick en sla dan ballen van de 8 ijzer naar middelste ijzers en dan naar fairway wood en driver. Vanaf daar ga ik naar onze chipping green en oefen met verschillende ballen op drie verschillende pininstellingen. Ik eindig met het plaatsen van lange putts en verschillende korte putts. Dit is al een tijdje mijn routine en op het moment helpt het enorm. Zoals bij elke golfer is het niet perfect omdat je een paar slechte dagen zult hebben, dus leef er gewoon mee.

Ik was geïnteresseerd in de routine die je zou moeten hebben bij elke opstelling voordat je slingert om achter de bal te staan ​​en te visualiseren hoe je je schot wilt laten presteren. Natuurlijk kijk ik altijd naar het midden om te zien waar ik de bal naartoe wil, soms werkt het geweldig, andere keren nemen emoties het over en vaart het off-line. Dit zijn goede suggesties en ik zal harder werken aan deze basisstappen om goede opnamen te maken. De auteur vertelt over hoeveel Pro's zichzelf behandelen op de baan zoals Tiger Woods, Phil Mickleson of zelfs de oldtimers zoals Arnold Palmer, Jack Nicklaus. Jack werd 22 keer genoemd toen ik erachter kwam in de Index, omdat ik nieuwsgierig was hoe vaak hij op elke pagina leek te zijn. Tiger werd 20 keer genoemd, maar deze twee zijn beide goede rolmodellen voor golf.

De auteur is niet alleen een psycholoog, hij is een golfer met een lage handicap. Hij vertelt veel van zijn ervaringen in het spelen in toernooien en hoe hij zich gedurende de ronde gefocust kan houden. Het enige artikel dat ik nuttig vond, was hoe te herstellen in een crisis, hij zegt dat de meeste golfers zelfs Pro's een tijd doormaken waarin golfshots gewoon niet werken. Omdat ik de afgelopen winter in een vreselijke malaise zat en er pas recentelijk uit ben gekomen. Ik verbood mijn chauffeur drie weken naar de garage en gebruikte alleen mijn # 3 hout als chauffeur. Ik bleef ook werken aan de driving range en uiteindelijk vond ik de belangrijkste dingen die ik nodig had om mijn swing weer op gang te krijgen. Het werkte niet meteen perfect, maar genoeg om te weten wanneer mijn scores verbeterden.

Ik raad dit boek ten zeerste aan voor elke golfer, van jongeren tot oldtimers zoals ik. Iedereen kan een paar psychologische tips gebruiken om je golfspel te verbeteren. De auteur heeft verschillende hoofdstukken over het verlagen van uw handicap in een periode van zes maanden, hij suggereert dingen die u moet doen om dit mogelijk te maken. Goed advies, want we weten allemaal dat 90% van het golfen goed is, dus gebruik je hersens en denk aan je manier om beter te golfen.Dit boek is beschikbaar op Amazon.com en op Cumberlandhouse.com, de uitgever van deze Golf The Mental Game - Denkend aan de baan.

Video-Instructies: Build A Strong Mental Game In Golf (Mei 2024).