Smaakvolle dagmaaltijd van 20 gram

• Mei 18, 2024

Deze dagelijkse maaltijdplanner bevat veel heerlijke smaken om je uit je sleur te schoppen! Als je het gevoel hebt dat je je verveelt, probeer dan een aantal van deze items. Ik hou van de aubergine - ik zou deze elke dag kunnen eten en er dol op zijn. De gevulde eieren zijn ook mijn favoriet, en je zou een breed scala aan recepten kunnen gebruiken met deze, met verschillende kruiden en ingrediënten.

ontbijt -
ham & kaasomelet - 1,5 g
kamille thee - 0g

lunch -
Aubergine Mexicaans - 2g
suikervrije limonade - 0g

tussendoortje -
gevulde eieren - 2,5 g
olijvenkom - 2,5 g

avondeten -
kreeftenstaart met boter - 3g
asperges - 2,4 g

toetje -
zelfgemaakt boter-pecannotenijs - 5,1 g

OK zelfs met al deze heerlijke smaken kwamen we op 19 g! Merk op dat ik niet aanraad dat je elke dag op kreeftstaart leeft, maar het is leuk om te weten hoe luxe je lief kan zijn als je gezond eet. En dan te bedenken dat asperges een voedingsmiddel waren dat alleen de superrijken zich konden veroorloven!

Receptarme koolhydratenindex


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Makkelijke & Gezonde Mealprep (minder dan €20) (Mei 2024).