Fat Track II Lichaamsvet Remklauw

• Mei 17, 2024

Vroeger, voordat ze weegschalen en draagbare apparaten hadden om je lichaamsvetpercentage te meten, moest je eigenlijk "je huid knijpen" om je lichaamsvet te achterhalen. Misschien herinner je je dit nog van de lagere school? Je kunt dat nog steeds doen als je wilt! Hier is een digitale remklauw, de Fat Track II.

Ten eerste, hoe een remklauw in het algemeen werkt. Je knijpt een deel van je huid weg van je lichaam. De drie locaties zijn je dijbeen, je buik en dan een "bovenste gebied". Voor mannen is het bovenste gedeelte de borst. Voor vrouwen (om een ​​soort voor de hand liggende redenen) moet het ergens anders zijn, dus gaan ze met de rug van hun arm. Dit geeft een algemene algemene lichaamsvetmeting.

Hoe kan dit werken? Vet heeft de neiging om de binnenkant van je huid te bekleden. Dat is bijvoorbeeld de reden waarom mensen die zwaarlijvig waren met overgewicht, die vervolgens naar alleen "overgewicht" vallen, "buidels" hebben. Het is omdat ze nog steeds vet in hun huid hebben en dat vet de huid naar beneden trekt. Als je naar The Biggest Loser kijkt, weet je dat als je echt dat vet verliest, je huid donkerder wordt. Je raakt het zakje kwijt. De remklauw meet de dikte van die vetlaag tegen uw huid.

Het nadeel van deze techniek is dat het ERG moeilijk kan zijn om te leren hoe het moet. Je moet de huid op de juiste plek knijpen om hem te laten opvouwen. Je moet elke dag exact dezelfde plek meten om de resultaten consistent te houden! Als je de ene dag de ene locatie meet, en de andere de volgende, meet je geen appels tot appels.

En als je erg overgewicht hebt, is het misschien moeilijk om de huid eruit te trekken en te vouwen. Het kan strak zitten tegen het onderliggende vet.

De enige "echte" test die 100% nauwkeurig is, is echter om naar een healthclub met een onderwaterschaal te gaan. Je dompelt je hele lichaam (inclusief je hoofd) onder water en weegt jezelf daar. Omdat vet, spieren etc. verschillende dichtheden hebben, garandeert dit dat de schaal kan bepalen hoeveel vet is. De meesten van ons kunnen dat niet betalen!

Hoe verhoudt dit zich tot de elektrische stroomsystemen? Het voordeel voor de elektrische weegschalen en handmeters is dat ze geen vaardigheden vereisen. Je staat erop of houdt het vast en je vetnummer wordt verstrekt. Het nadeel is dat, omdat het een elektrische stroom betreft, je lichaam geleidend moet zijn. Als uw voeten te nat, of met lotion of te droog zijn, zal de stroom niet goed geleiden. Sommige mensen proberen die schubben druipend nat of kurkdroog en klagen dan dat ze niet goed werken. Ook zijn die schalen vaak duur.

Dus deze remklauw heeft het voordeel dat hij relatief goedkoop is, en op de tweede plaats na de volledige indieningstechniek in zijn POTENTIEEL voor nauwkeurigheid. Als u echter niet goed bent in het meten op de exacte plek - of het met de juiste techniek doet - kan het * niet * nauwkeurig zijn. Een systeem dat is ontworpen om vet op de bovenbenen te meten, werkt niet als u het op uw onderbeen gebruikt. Een systeem dat is ontworpen om huidplooi te meten, werkt niet als u het op uw spieren gebruikt. Dus er is hier VEEL ruimte voor menselijke fouten.

Dat gezegd hebbende - als je de tijd neemt om te leren over de gebieden die je meet, en aandachtig let op de plekken die je gebruikt, en precies bent over hoe je vouwt, kan dit ongelooflijk goed werken! In die zin is alles veel meer "onder uw controle" dan met een elektronische weegschaal. De remklauw is klein en past in je tas. Het is goedkoop. Het is zeer betrouwbaar en reproduceerbaar.

Dus in termen van potentieel en doen wat het zou moeten doen, geef ik dit een 5/5. Maar als een waarschuwing - als je weet dat je gewoon geen precieze persoon bent en niet zoveel aandacht besteedt aan de details - zou ik zeggen een schaal kopen. De schaal is VEEL eenvoudiger voor de meeste mensen en is zeer nauwkeurig. Houd je voeten gewoon vochtig en lotionvrij als je erop gaat staan. Hoe dan ook, je zou een vetmeetapparaat in huis moeten hebben. Het is uiterst kritisch in uw doel om een ​​gezond gewicht te behouden om niet alleen uw "ruwe gewicht" te weten, maar ook hoeveel van u vet is.

Koop de Fat Track II van Amazon.com


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Salaakhen {HD} - Hindi Full Movie - Sunny Deol - Raveena Tandon - Bollywood Action Movie (Mei 2024).