Counting of the Omer - Week 3

• Mei 8, 2024

Tijdens de derde week van de Omer gaan we de sefirot van Tiferet of mededogen binnen. Dit is een week waarin we echt proberen te identificeren met de gevoelens van anderen. Compassie stelt ons in staat om empathie een stap verder te brengen door een verlangen naar actie te creëren - een behoefte om iets te doen om te helpen.

Hieronder staan ​​mijn gedachten over de Sefirot-combinaties van deze week.


Chesed in Tiferet (liefderijke goedheid in mededogen): focus vandaag op echt mededogen. Neem de tijd om te vertragen en zorg ervoor dat u oprecht reageert op mensen. Het is het perfecte moment om u te concentreren op het versterken van uw empathie voor anderen.

Gevurah in Tiferet (discipline in compassie): Overweeg een ochtendmeditatieroutine te beginnen met focus op compassie. Of kies een dagelijkse oefening die helpt bij de ontwikkeling van je eigen mededogen. Probeer vrijwilligerswerk te doen in een ziekenhuis waar u kinderen kunt bezoeken die worden behandeld voor kanker.

Tiferet in Tiferet (compassie in compassie): Probeer jezelf vandaag in de schoenen van anderen te plaatsen. Begrijp de driftbuien van uw kind vanuit een nieuw perspectief. Accepteer de slechte gewoonte (n) van je partner vanuit een nieuw licht. Wees medelevend met je Zelf.

Netzach in Tiferet (uithoudingsvermogen in mededogen): wat moet u doen om ervoor te zorgen dat u iedereen 100% geeft? Ben je te veel toegewijd? Ben je in staat om betrouwbaar mededogen te bieden?

Hod in Tiferet (pracht in mededogen): speel mysterieuze mitswa. Doe iets speciaals voor iemand op kantoor, voor een leraar op school, voor iedereen in je gezin. Doe het zonder de erkenning of de dankjewel.

Yesod in Tiferet (verbonden in compassie): zet je als gezin eenmaal per maand in om te helpen in een soepkeuken. Creëer speciale familietijd terwijl je compassie voor anderen toont.

Malchut in Tiferet (waardigheid in mededogen): “Geef een man een vis; geef hem een ​​dag te eten. Leer een man vissen; je geeft hem een ​​leven lang te eten. ' Vind een manier om je kind te leren vissen. Identificeer een eigenschap waarvan u denkt dat deze belangrijk is om een ​​persoon door het leven te dragen en identificeer specifieke dingen die u kunt doen om deze eigenschap aan uw kind te leren.

Video-Instructies: Welcoming Shabbat & Compassion - Week 3 - Messianic Counting of the Omer (Mei 2024).