Constipatie Home Remedies

• Mei 6, 2024

Wat is het verband tussen huismiddeltjes bij constipatie en zelf- of persoonlijke ontwikkeling? Zelfontwikkeling wordt geassocieerd met werken om jezelf in topconditie te krijgen. Constipatie is een van de verschillende aandoeningen die, bij het beïnvloeden van de werking van uw spijsverteringsstelsel, uw fysieke en mentale toestand kunnen beïnvloeden en stress, angst, verlies van creativiteit, etc. kunnen veroorzaken.

Constipatie is eigenlijk een van de meest voorkomende ongemakkelijke aandoeningen en mensen zijn altijd op zoek naar nieuwe remedies zonder medicijnen. Dit artikel over zelfontwikkeling behandelt enkele van de huismiddeltjes waarvan is gebleken dat ze vrij effectief zijn bij het verlichten van constipatie.

Constipatie huismiddeltjes - drankjes om te proberen

* Een kopje gemberthee
* Een glas pruimensap
* Een kopje dropthee vlak voor een maaltijd
* Twee keer per dag een half kopje koolsap
* Een glas warm water met het sap van een citroen
* Een glas sap (half wortel en half spinazie) net voor het slapen gaan
* Een kop heet water met het sap van een halve limoen en een halve theelepel zout
* Een glas water of vruchtensap met een of twee theelepels ricinusolie
* Een glas melk met twee theelepels amandelolie bij het wakker worden op een lege maag
* Een glas sap (halve appel en halve peer) laatste ding 's nachts en opnieuw net voor het ontbijt
* Een kopje melk dat is gekookt met een halve theelepel kurkumapoeder en drie vijgen

Constipatie huismiddeltjes - voedingsmiddelen om te proberen

* Eet een handvol druiven
* Eet vier pruimen net voor het slapen gaan
* Eet de helft van een middelgrote papaja als ontbijt
* Eet een middelgrote peer na het ontbijt of diner
* Eet een sinaasappel voor het slapen gaan en 's ochtends als eerste
* Eet uw diner met een sprenkel van de zaden van sommige hete pepers
* Eet 's ochtends als eerste een guave met zijn zaden op een lege maag
* Eet een handvol rozijnen die een tot twee dagen in water zijn geweekt

Constipatie huismiddeltjes - meer ongebruikelijke dingen om te proberen

* Ga in een badkuip met water zitten
Het water moet aangenaam warm zijn.

* Oefen yoga
Veel van de houdingen stimuleren de darmfunctie.

* Luister naar enkele geluiden met een zeer lage frequentie
Dit soort geluiden zorgt ervoor dat je spijsverteringsstelsel resoneert en je systeem stimuleert tot actie.

* Je neus snuiten
Als je 10 seconden vrij hard en met tussenpozen blaast, helpt dit de spieren rond je spijsvertering om dingen te starten.

* Gebruik acupressuur
Druk ongeveer twee minuten op de palm van je hand met een vinger van je andere hand (even indrukken en loslaten).

* Spring op en neer met een pogo-stick
Eigenlijk kan elke impactoefening (bijv. Joggen, hardlopen, stevig wandelen) helpen om je darmen weer in beweging te krijgen.

Als u uw constipatie niet kunt verlichten met een huismiddeltje, of als u zich zorgen maakt dat uw constipatie een teken kan zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem, zorg er dan voor dat u ook met uw arts praat.

Constipatie huismiddeltjes - samenvatting van de zelfontwikkeling

Als constipatie zowel uw fysieke als mentale toestand beïnvloedt, probeer dan een aantal huismiddeltjes. Zoals dit zelfontwikkelingsartikel laat zien, kun je dingen weer in beweging krijgen door meer vezelig fruit en groenten te eten, te sporten, meer van de juiste vloeistoffen te drinken en een aantal van de meer ongebruikelijke huismiddeltjes te proberen.

Bezoek de onderstaande link 'GRATIS zelfontwikkeling nieuwsbrief' voor meer artikelen. Voor mijn achtergrond, passies en waarom ik dergelijke artikelen schrijf, zie: Dr. JOY Madden

Video-Instructies: Constipation Relief - Yoga Help (Mei 2024).