Voordelen van keuzes

• Mei 4, 2024

Voor jullie allemaal die kinderen hebben die ouder zijn dan acht jaar - en voor sommigen van jullie nog jonger - wil ik dat je weet dat er mensen onder ons zijn die de strijd die je vecht om de behoefte van je kind in evenwicht te brengen volledig begrijpen. onafhankelijkheid en uw behoefte om voor hen te zorgen en hen veilig te houden. Op deze leeftijd beginnen kinderen - tot op zekere hoogte - een hekel te hebben aan de invloed die ouders op hun leven hebben. Er zijn veel dingen die ze alleen kunnen doen, maar er zijn nog steeds dingen die we erop staan ​​te doen voor hen - of toezicht te houden wanneer ze deelnemen. We hebben absoluut gelijk om dit te doen! Maar weten dat je gelijk hebt wanneer je kind absoluut zeker is dat je ongelijk hebt, is weinig troost of voordeel voor de daaruit voortvloeiende moeilijkheden.

Een techniek die werkt voor zowel ouder als kind is het concept van gestructureerde keuzes. Als de ouder een kind een beperkte keuze kan geven waarbij het grootste deel van de "foutmarge" is geëlimineerd, kan het kind het gevoel hebben dat de beslissing aan hem is genomen, terwijl de ouder ervan overtuigd is dat aan alle behoeften is voldaan. Dochters kiezen bijvoorbeeld graag op jonge leeftijd hun kleding. Jongens niet zoveel - vooral omdat hun kasten zijn gericht op jeans en t-shirts. De drie belangrijkste elementen die conflicten verminderen over het aankleden voor dochters zijn 1) maak de keuzes de avond ervoor met de afspraak dat er de volgende ochtend geen wijzigingen zijn, en 2) beperk de keuzes tot twee. Als je twee outfits selecteert, ze op het bed legt en haar laat kiezen voor het slapengaan, dan is er minder om over de volgende ochtend te twisten. Wees erop voorbereid dat ze componenten van de twee outfits wil combineren en combineren en dit is volkomen acceptabel tenzij het alleen de deur opent voor meer argumenten. Hoe dan ook, ze krijgt 10 minuten om te beslissen, de geselecteerde outfit doet de kastdeur door tot de volgende ochtend, en de beslissing is genomen! Oh wacht! Ik zei drie belangrijke elementen, nietwaar? Het derde element is dat je standhoudt. Twee keuzes, tien minuten, geen wijzigingen in de ochtend. Ik zeg niet dat je niet flexibel kunt zijn, let wel. Als er een bepaalde outfit is die ze gewoon de volgende dag moet dragen en het is niet een van uw keuzes, laat haar het dragen - zolang het proces nog steeds niet meer dan 10 minuten duurt en de avond ervoor is voltooid.

Gestructureerde keuzes kunnen in verschillende situaties werken. De meeste kinderen brengen op een bepaald moment in hun leven enige tijd door met het label "kieskeurige eter". Toen ik met onze kinderarts sprak over enkele van de eigenaardigheden van mijn kinderen, vertelde hij me dat, zolang hun voorkeuren of weigeringen niets cruciaals uit hun dieet verwijderden, of iets schadelijks in hun dieet introduceerden, ik niet zoveel zou moeten doen eruit. Hij adviseerde dat ik hen tijdens de maaltijden een verscheidenheid aan voedingsmiddelen zou blijven introduceren, zelfs die ze in het verleden hadden geweigerd, en uiteindelijk zouden ze goed afgeronde maaltijden eten. Als een moeder die zich zorgen maakt, merk ik niet vaak dat ik het gewoon zo nonchalant "loslaat". Dus ontwikkelde ik een paar van mijn eigen strategieën. Eerst maakte ik één maaltijd voor mijn gezin. Er waren geen "verschillende" bijgerechten, groenten of voorgerechten voor een bepaalde persoon. Er was één vlees, één of twee groenten, een koolhydraat en melk. Waar is de keuze Het is eenvoudig: mijn dochters moesten van alles een hap nemen. Slechts één hap. Als er niets was wat ze lekker vonden, konden ze een boterham met pindakaas en jam eten. Nu, als het enige dat ze 'lekker' vonden, één veggie was, konden ze nog steeds de sandwich hebben zolang ze al die veggie eerst aten. Er was zelden niets dat ze lekker vonden en meestal tegen de tijd dat ze de porties aten die ze wel lekker vonden, wilden ze de PB&J niet meer. Ik heb ook geleerd hoe groenten in voedsel te "sluipen" waarvan ik wist dat ze het lekker vonden. Geraspte wortelen en gehakte spinazie waren vaak inbegrepen in mijn gehaktbrood. Wortelen, courgette en pompoen kunnen in blokjes worden gesneden en aan spaghettisaus worden toegevoegd. Gerechten met interessante namen - zoals 'bubbel en piepen' - zijn nogal smakelijk voor kinderen. (Aardappelpuree met broccoli, pompoen, bloemkool, etc. gemengd en gegarneerd met tomatensaus en kaas.) Ze zorgen ook voor een interessant dinergesprek terwijl je probeert te achterhalen hoe het gerecht zijn naam kreeg. Ronduit bedrog is ook goed. Aardappelpuree ziet er bijna hetzelfde uit als aardappelpuree en als je wat boter en een beetje kaas toevoegt, kun je ze ervan overtuigen dat het zo is.

Gestructureerde keuzes komen ook met verantwoordelijkheidsgevoel en bevorderen hun verlangen naar onafhankelijkheid. Wanneer je kleding voor de volgende dag selecteert, laat ze dan weten dat ze je helpen door voorbereid te zijn. Als ze tijdens het diner een pindakaas- en jamoptie hebben (nadat ze een hap van alles op hun bord hebben genomen), kunnen ze het "yucky" -diner niet eten en gaan ze niet hongerig naar bed. (Het zorgt er ook voor dat ze nieuw voedsel proberen en schrikt het gevecht af.) Bijna elke situatie die je tegenkwam, kan worden behandeld met gestructureerde keuzes. Huiswerk, bedtijd, televisie en videogames - gestructureerde keuzes kunnen voor iedereen een win-win situatie opleveren. Onlangs nam mijn oudste dochter de XBox weg van haar stiefzoon vanwege slechte cijfers.Toen zijn huiswerk eenmaal was voltooid en ze er samen overheen gingen, gaf ze hem keuzes om zijn tijd te vullen - geen enkele met televisie- of videogames. Hoewel een van de keuzes goed voor hem zou zijn geweest, maakte hij de keuze om te lezen! Hij las die avond veel langer dan wanneer ze hem had verteld om te lezen toen hij jammerde dat hij niets te doen had. Wanneer het hun keuze is, is de taak veel positiever productief.

Neem een ​​paar minuten om de dingen te analyseren waarover u en uw kind het meest worstelen, beslis of / hoe u een compromis kunt sluiten en kijk of u niet kunt komen met een systeem van gestructureerde keuzes die u beiden zullen bevredigen. U zult versteld staan ​​van de vrede die u uw gezin kunt brengen!

Video-Instructies: Uw Eigen Keuzes (Mei 2024).