Vecht tegen verlegenheid

• April 27, 2024

Een beetje verlegenheid is zo nu en dan volkomen normaal en kan zelfs de meest zelfverzekerde mensen overkomen. Maar voor sommige mensen is verlegenheid een eeuwig obstakel dat hen belet een normaal en sociaal leven te leiden. Als je een van die mensen bent die worstelt met verlegenheid, is het misschien tijd om er iets aan te doen, zodat je je kansen op succes in de datingwereld kunt vergroten.

Vaak wordt verlegenheid gebruikt als een zelfverdedigingsmechanisme. Het is tenslotte veel gemakkelijker om je over te geven aan verlegenheid dan om de mogelijkheid van vernedering en / of afwijzing te riskeren door buiten de beschermende emotionele schil te stappen, maar de realiteit is dat als je hoopt de kwaliteit van je datingleven te verbeteren, op een gegeven moment moet je een manier vinden om uit de comfortzone van verlegenheid te ontsnappen die je ongetwijfeld hebt ingesteld.

Voor ideeën over hoe je verlegenheid kunt aanpakken en weer op het goede spoor in de datingwereld kunt komen, neem je even de tijd om de lijst met mogelijke oorzaken en mogelijke oplossingen hieronder te verkennen.

Mogelijke oorzaken:

• Een laag zelfbeeld - Het is moeilijk om vriendelijk en extravert te zijn als je niet in jezelf gelooft of in wat je anderen te bieden hebt.
  
  
• Negatieve sociale ervaringen - Als je in het verleden met veel afwijzing te maken hebt gehad of als je nog steeds moeite hebt om te herstellen van een pijnlijke breuk, kan het verleidelijk zijn om je terug te trekken in de verlegenheidsmodus om jezelf te beschermen tegen de mogelijkheid dat de geschiedenis zich herhaalt.
  
  
• Diepere emotionele problemen - Of je nu verlamd bent door overmatige angst of geplaagd wordt door andere intense emotionele obstakels, het kan moeilijk zijn om je open te stellen voor anderen zonder eerst te werken aan het oplossen van sommige van die interne problemen.
  

Potentiële oplossingen:

• Hulp van buitenaf zoeken - Vrienden en familieleden kunnen soms nuttig zijn, maar wanneer u te maken krijgt met bijzonder uitdagende problemen waardoor u zich overweldigd voelt, is het altijd een goed idee om een ​​professionele therapeut te raadplegen die u kan helpen die dingen veilig en effectief uit te werken.
  
  
• Speel een actieve rol in je eigen ontwikkeling - Hoe verleidelijk het ook is, laat je niet vallen in de comfortzone van verlegenheid. Doe een engagement om te werken aan het overwinnen van verlegenheid. Maak vertakkingen en word betrokken bij sociale activiteiten die u kansen bieden om nieuwe mensen te ontmoeten. Word lid van clubs, volg lessen die u interesseren en accepteer sociale uitnodigingen zodra deze zich voordoen. Overweeg om online dating uit te proberen of laat vrienden je instellen op mogelijke romantische interesses. Je kunt ook een poging doen om jezelf te oefenen in niet-bedreigende situaties.
  
  
• Geef je zelfvertrouwen een boost - Focus altijd op je positieve eigenschappen. Doe waar je goed in bent en prijs jezelf voor zelfs de kleinste successen. Doe niet teveel dingen tegelijk en zorg ervoor dat je altijd realistische doelen stelt. Je kunt ook oefenen om jezelf op creatieve manieren uit te drukken, zoals schrijven, schilderen of fotograferen.
  

Video-Instructies: Manuel vecht tegen Rico Verhoeven (April 2024).