Verbazingwekkende gewichtsverlies- en fitness-apps

• Mei 19, 2024

Ons lichaam gedijt op nieuwe activiteiten die ons uitdagen om onze normale routines te veranderen. Heb je moeite om af te vallen, maar de weegschaal zal niet krimpen? Doe je nog steeds dezelfde routine als vorig jaar? Iets eenvoudigs als het volgen van voedselinname of een uitdagende nieuwe training proberen, kan alles zijn wat je nodig hebt om een ​​plateau te breken. Misschien heb je altijd al yoga of pilates geprobeerd, maar weet je niet waar je moet beginnen? Misschien wilt u verschillende gezondheids- en fitness-apps overwegen die u op uw mobiele apparaat kunt downloaden.

Heb je een nieuwe sport- of groepsfitnessles geprobeerd en dacht dat het extreem moeilijk was, maar na enkele weken past je lichaam zich aan en wordt het veel gemakkelijker. Als u veranderingen in uw lichaam wilt zien, moet u uw training ongeveer elke zes weken veranderen. Zodra uw lichaam zich aanpast aan een bepaalde activiteit, is het tijd om enkele variabelen van uw training te veranderen. Dit kunt u doen door een andere activiteit te proberen of de intensiteit van uw huidige training te verhogen. Er zijn veel opties, zoals zwaardere gewichten tillen, intervaltraining toevoegen of de frequentie van uw trainingen verhogen.

Met alle gezondheids- en fitness-apps die op de markt beschikbaar zijn, is het vormgeven en gezond eten nog nooit zo eenvoudig geweest. De volgende apps kunnen u helpen bij het maken van gepersonaliseerde plannen voor gewichtsverlies, ondersteuning door collega's en uw lichaam uitdagen met een breed scala aan trainingen. Bekijk deze geweldige gezondheids- en fitness-apps hieronder:

Verlies Het- is een geweldige voedings-app die uw calorieën bijhoudt, uw lichaamsbeweging volgt en aangepaste gewichtsverliesplannen biedt. Deze app is een prachtig motiverend hulpmiddel dat ondersteuning en verantwoording door collega's biedt. Het heeft een grote voedseldatabase die u kunt zoeken op voedingsartikel of merk, en u hebt de mogelijkheid om aangepaste maaltijden te maken die u vaak eet. Deze app is gratis.

Pulse-loopvlak- is een fitness-app met een grote verscheidenheid aan cardiotraining die dagelijks op uw mobiele apparaat kan worden afgeleverd. Het biedt loopbandtrainingen onder leiding van beroemdheidstrainer Mark Harari, die je motiveert en inspireert om je grenzen te verleggen. Deze trainingen zijn effectief en efficiënt met intervaltraining op zijn best. Er zijn gratis trainingen beschikbaar of je kunt upgraden om een ​​breed scala aan trainingen te krijgen die je uitdagen en je nooit vervelen.

Nike Training Club- Deze fitness-app biedt verschillende workouts gemaakt door Nike Master Trainers. U selecteert uw training op basis van uw doel. Wil je slank, sterk of aan uithoudingsvermogen werken? Er is een workout ontworpen om u te helpen uw doelen te bereiken die u zullen motiveren en uitdagen om uw best te doen. De app biedt videodemonstraties van de oefeningen om een ​​goede vorm en techniek te garanderen. Nike Training Club-trainingen zijn ontworpen om bij uw levensstijl te passen. U kunt een programma van vijftien minuten kiezen als u weinig tijd hebt, of een totale lichaamstraining van zestig minuten. Je zult niet teleurgesteld zijn.

My Fitness Pal- Deze gezondheids- en fitness-app bevat een grote voedingsdatabase met meer dan 3.000.000 items. Het bevat hulpmiddelen voor gewichtsverlies die u helpen bij uw doelstellingen voor gewichtsverlies en voeding. U kunt vaak gegeten maaltijden of receptgegevens opslaan, die na aanmelding kunnen worden opgeroepen voor eenvoudige, snelle invoer. Het bevat discussieforums voor peer support en gepersonaliseerde profielen die u kunnen helpen uw gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Deze app is gratis.

Er is een schat aan gezondheids- en fitnessinformatie beschikbaar om u te helpen met uw gezondheids- en fitnessdoelen. Fitness-apps zijn een geweldige manier om nieuwe trainingen te proberen en verantwoording af te leggen aan uw eetgewoonten. Veel van de apps zijn gratis en voor een klein bedrag kunt u upgraden naar nog meer trainingen of opties om u gemotiveerd en uitdagend te houden. De onderstaande links brengen u naar de websites voor de betreffende app. Geniet van elke dag en maak van fitness en een goede gezondheid uw levensstijl.

Verlies Het
Pulse-loopvlak
Nike Training Club
My Fitness Pal

Video-Instructies: Game Theory: WARNING - Pokemon May Cause DEATH! (Mei 2024).