Recept van 30 minuten voor spaghetti en gehaktbal

• Mei 19, 2024

Bijna iedereen houdt van spaghetti en gehaktballetjes, en deze spaghetti & gehaktballensoep vangt deze smaken in een heerlijke soep die op elk moment van het jaar kan worden genoten. Drukke koks zullen het waarderen omdat het in minder dan 30 minuten kan worden gemaakt met slechts 10-15 minuten hands-on tijd; zelfgemaakte gehaktballetjes uit de veelzijdige Basic Meatball-module worden gebruikt, evenals flessen spaghettisaus en gedroogde groenten uit de voorraadkasten.

Voor degenen die meer tijd hebben (of groenten in de koelkast hebben die moeten worden gebruikt), kunnen verse pepers en uien worden gehakt en toegevoegd in plaats van de tijdbesparende gedehydrateerde groenten, hoewel er echt geen verschil is in de smaak van de finale Product. Het is misschien verleidelijk om de in de winkel gekochte bevroren gehaktballetjes te gebruiken, maar dat is waar de lijn moet worden getrokken; die gehaktballetjes bevatten slechts een percentage van rundergehakt of kip en de rest is soja-eiwit (aka nep vlees) en daarom hebben ze een rubberachtige textuur en een slechte smaak. In feite zijn die bevroren winkel gekochte gehaktballen niet geschikt voor honden, laat staan ​​geliefde familieleden.

Knapperig brood van de plaatselijke supermarkt of bakkerij is geweldig met deze soep, evenals een snel geworpen salade. Spaghetti & Meatball Soup wordt binnenkort een veelgevraagde weeknight family-favoriet.

12 porties

10 kopjes water
3 eetlepels korrelige runderbouillon
2 26 oz. potten spaghettisaus
1/4 kopje gedehydrateerde uienvlokken
1 groene paprika, fijngehakt
1 theelepel hele venkelzaad

36 gehaktballetjes uit de Meatball Module
6 gram spaghetti, gebroken in lengtes van 1 "

1 kop vers geraspte Parmezaanse kaas

1. Meng het water, runderbouillon, spaghettisaus, uienvlokken, paprika en venkelzaad in een grote soeppan.


2. Breng aan de kook, zet het aan de kook en kook 10 minuten.


3. Voeg de gehaktballetjes toe en kook 5 minuten.


4. Roer de spaghetti erdoor; kook tot ze zacht zijn, ongeveer 10 minuten.


5. Strooi de Parmezaanse kaas erover en serveer.

Hoeveelheid per portie
Calorieën 279 Calorieën uit vet 114
Procent Totaal Calorieën Uit: Vet 41% Eiwit 19% Koolhydraten. 40%

Hoeveelheid voedingsstoffen per portie
Totaal vet 13 g
Verzadigd vet 5 g
Cholesterol 42 mg
Natrium 1049 mg
Totaal koolhydraten 28 g
Dieetvezel 1 g
Suikers 0 g
Eiwit 13 g

Vitamine A 26% Vitamine C 37% Calcium 0% Ijzer 9%

Video-Instructies: Spaghetti met gehaktballetjes - Wie Kookt (Mei 2024).