Virussen beginnen vroeg

• Mei 1, 2024

Overweegt u een griepprik te krijgen? Experts voorspellen dat het komende griepseizoen langer zal zijn dan normaal. Griepgevallen duiken al op in delen van het land.

De overheersende stam is Influenza A (H3N2) gevolgd door co-circulatie van influenza B. Volgens gezondheidsfunctionarissen treft de H3N2-stam ouderen ernstiger.

Tegelijkertijd heeft een ander virus, genaamd enterovirus D-68, sinds half augustus door delen van Noord-Amerika getrokken. Het virus treft vooral kinderen en tieners, omdat hun immuunsysteem niet volledig is ontwikkeld.

Het virus veroorzaakt hoesten, niezen, loopneus, koorts en snelle ademhaling. Vooral kinderen met astma zijn kwetsbaar. Volwassenen, blootgesteld aan het virus, kunnen milde en koudachtige symptomen ontwikkelen.

Neem preventieve maatregelen om ziekten zoals griep of andere virussen te voorkomen

Of het nu het enterovirus of de griep is, het is het beste om preventieve maatregelen te nemen. Goede gezonde gewoonten aanbevolen door de Centers for Disease Control (CDC) zijn onder meer:

1. Was uw handen regelmatig en grondig, en laat ten minste 20 seconden onder water met veel schuim. Als er geen zeep en water beschikbaar zijn, wrijf dan op alcoholbasis. Houd uw handen van uw gezicht en weg van uw mond.

2. Desinfecteer (met behulp van een handdesinfecterend middel op alcoholbasis, nooit antibacteriële of antimicrobiële producten) deurknoppen en andere gedeelde oppervlakken vaak.

3. Houd het immuunsysteem van elk gezinslid gezond door ervoor te zorgen dat iedereen voldoende slaap krijgt.

4.Geef minstens 30 minuten dagelijkse lichamelijke activiteit.


5. Eet elke dag vijf tot negen porties groenten en fruit en drink veel vocht.

6.Boost immuniteit door vaak te lachen en te glimlachen.


7. Vermijd nauw contact met mensen die ziek zijn. Wanneer u ziek bent, houd dan afstand van anderen om hen te beschermen tegen ziek worden.

8. Blijf thuis als je ziek bent. Blijf indien mogelijk thuis van werk, school en boodschappen als u ziek bent. U zult helpen voorkomen dat anderen uw ziekte oplopen.

9. Bedek je mond en neus.

Video-Instructies: How a long-forgotten virus could help us solve the antibiotics crisis | Alexander Belcredi (Mei 2024).