Langzaam Leven Met Thee

• Mei 17, 2024

Langzaam leven is geen nieuw concept, maar het kan gewoon een geweldig en supergemakkelijk ding zijn om in te glijden
jouw levensstijl. Het heeft ook talloze gezonde voordelen die u zich misschien niet heeft gerealiseerd.

Het langzaam levende concept is eenvoudig dit: tijd nemen om tijd te nemen. Het is een poging om het te proberen
om uw levensstijl een beetje minder stressvol te maken door "wat te vertragen".
Het is geen moeilijk concept om te begrijpen, omdat men zich er niet volledig aan hoeft te wijden
profiteer ervan. De meeste mensen zijn in staat om enkele van de langzaam levende ideeën in te faseren. De fase in
zal helpen om zelfs deze kleine verandering in levensstijl succesvol te laten zijn.

De filosofie van het geloof dat ontspannen goed voor je is, betekent niet dat je lui bent! Op de
in tegenstelling, wetenschappers geloven dat in momenten van vermoeidheid, verveling en overbelasting kan
veroorzaken fouten, ongelukken en slechte oordelen om er maar een paar te noemen! Soms kunnen we het zo druk hebben
dat we niet langer productief zijn. Onze samenleving gelooft dat als je stil zit, je dat niet mag zijn
do iets!

Langzaam leven kan zoveel verschillende dingen voor mensen betekenen. Rituele dingen opnemen in
ons leven is wat de meeste mensen toch doen, d.w.z. stoppen en een donut en koffie krijgen op weg naar
werk ding, bijvoorbeeld. Dus waarom niet beginnen met het opnemen van één "ritueel" ding dat zou kunnen zijn
beschouwd als langzaam leven, terwijl je de snelle donut en koffierun verwijdert?

Laten we beginnen met thee. De wetenschap vertelt ons feiten die bijvoorbeeld de meeste mensen zijn die thee drinken
bijna altijd proberen een gezondere levensstijl te leiden dan degenen die dat niet zijn!
Het maakt niet uit op welk tijdstip of tijdstip op je dag, begin het theeritueel op te nemen. Het duurt alleen
minuten per dag om deze wijziging aan te brengen. Dit kan helpen om het opnemen van langzaam leven uitvoerbaar te maken
ding. Dat is de reden waarom kleine stukjes tijd, zoals de tijd die het kost om een ​​kopje thee te zetten, geweldig is
begin. De wetenschap zegt dat zelfs slechts vijftien minuten genieten van en het genieten van een kopje thee een heeft
langdurige en positieve invloed op je leven.

Terwijl je de ketel aan de kook zet, moet je eerst ontspannen. Misschien kunt u uw sluiten
ogen, luister naar de geluiden van het water beginnen te sijpelen en borrelen, visualiseer in je gedachten wat
de bubbels kunnen eruit zien. Stap twee, brouw en laat de thee trekken terwijl je een soort oefent
stress busting progressieve ontspanning in een comfortabele omgeving. Als u een glazen theepot of glazen thee heeft
beker, kan men kijken naar "de doodsangst van de theebladeren". Dit is waar de theebladen langzaam uitzetten en
goed omhoog als ze zich vullen met water. Het is een elegante, poëtische trage dramatische show die wordt opgezet door de dans van
de bladeren. Je kunt ook zien hoe de thee het water begint te infiltreren als je zakjes, piramides of
theezakjes in je beker. Tot slot geniet stap drie van de aromatherapie omdat thee ook een
aangename geur. In de Chinese theecultuur is het een nietje dat men grondig van thee geniet.

Een paar laatste nuttige opmerkingen over stressvermindering en thee, luister naar muziek terwijl je drinkt
zwarte of groene thee en het biedt biochemische stressverlichting. Thee drinken leidt tot lager
cortisolspiegels na stress, hartslagdalingen en bloeddrukverlagingen.
Geniet van het begin van je reis naar langzaam leven.


* Dit artikel probeert geen diagnose te stellen en is niet van plan een medisch probleem op te lossen.

Video-Instructies: Van Huys Uit - Langzaam Leven (Official Video) (Mei 2024).