Preventie van sinusinfectie

• Mei 19, 2024

Een nare verkoudheid is iets dat niemand wil, maar het is meer dan reden tot bezorgdheid voor personen die vatbaar zijn voor bijholte-infecties. Ik ben een van die individuen, en voor mij verandert een eenvoudige verkoudheid meestal in een sinusinfectie die eindeloze weken van lijden, talloze bezoeken aan de arts en meerdere keren van het nemen van antibiotica betekent.

Dit koude seizoen besloot ik klaar te zijn met een strijdplan voor die eerste onvermijdelijke verkoudheid. Ik wist dat ik een beter arsenaal aan 'wapens' nodig had, omdat wat ik in het verleden had geprobeerd niet werkte. Wat ik bedacht heb gewerkt, omdat het al met een verkoudheid is getest, met dank aan mijn zoon.

Het was af en toe aanraken, maar ik won en werd beter zonder een sinusinfectie te ontwikkelen. Dit is wat ik deed voor het geval je een mede-bijholte-patiënt bent. Houd in gedachten dat ik geen arts ben, maar als ervaring met sinusinfecties telt, heb ik dat.

Mijn gevechtsplan:

• Houd uw neus lopend. Normaal willen mensen dat de onophoudelijke druppel stopt, maar mensen met sinusproblemen niet. Houd voldoende zakdoeken bij de hand. Neem niets mee dat je opdroogt en je neus stopt met rennen. Ik heb het duidelijk gemaakt Mucinex slijmoplossend tweemaaldaags. Dit was een tip met dank aan mijn apotheker die ook lijdt aan sinusinfecties. Drink gewoon veel water / vloeistoffen terwijl u Mucinex gebruikt. Je wilt dingen laten stromen.

•Neti pot, Neti pot, Neti pot. Ik gebruik al jaren een Neti Pot, maar deze keer heb ik vijf druppels GSE of grapefruitzaadextract toegevoegd aan mijn zoutoplossing. Geloof me, het is niet voor bangeriken, maar het doet je neus rennen die je wilt. Ik gebruikte mijn Neti Pot vier of vijf keer per dag. Ik kon de GSE maar twee keer per dag gebruiken. De andere keren gebruikte ik warme zoutoplossing.

•Gebruik een hete stoomverdamper met Vick's Vapo Steam of een pot warm water met vier of vijf druppels eucalyptusolie. Ik maakte een tent met een handdoek over mijn hoofd om ervoor te zorgen dat ik alle voordeel van de stoom kreeg. Ik inhaleerde de stoom drie keer per dag, en het maakte echt een verschil, het opruimen van hoofdpijn en het verlichten van sinusdruk.

•Leggen astragalus, een kruidensupplement met antivirale eigenschappen, driemaal daags in uw thee of heet water.

• Blijf uw gebruiken neusspray als je er een gebruikt. Ik gebruik Fluticasone, een generieke Flonase.

•Gebruik een koele mistbevochtiger om vocht in de lucht in uw huis te brengen.

Dat is mijn plan. Het nadeel is dat het veel tijd kost om het voor elkaar te krijgen, maar uiteindelijk bespaar je al die lange weken van lijden en bezoeken aan de arts.