Relaties na een miskraam

• Mei 3, 2024

Ik heb onlangs gelezen dat mensen kwetsbaarder zijn voor buitenechtelijke affaires wanneer ze herstellen van een trauma. Omdat een miskraam zowel emotioneel als fysiek erg van streek kan zijn, is het waarschijnlijk een goed idee om wat extra tijd aan je relatie te besteden als je een miskraam hebt.

Romantiek is misschien het laatste waar je aan denkt na een miskraam, maar het is waarschijnlijk niet de beste tijd om date night te dumpen. Ondanks rouw moet je toch contact houden met je partner. Zelfs als u niet lang over uw verlies wilt praten, is het belangrijk om gewoon tijd samen door te brengen. Relaties gedijen niet als je ze niet verzorgt. Blijf praten. Blijf samen rondhangen. Het is gemakkelijk om geïsoleerd te raken, omdat je je misschien overweldigd voelt.

Wees geduldig met je partner, vooral als je het verlies op verschillende manieren verwerkt. Een van jullie wil misschien praten en een van jullie misschien niet. De een kan het verlies sterker voelen dan de ander. Een van jullie wil het misschien meteen opnieuw proberen en de ander is misschien op hun hoede. Geen twee mensen gaan op dezelfde manier met verdriet en verlies om. Laat je door verschillende manieren van omgaan met dingen niet het gevoel geven dat je partner ongevoelig is of er niets om geeft.

Aanraken blijft belangrijk. Het spreekt voor zich dat je misschien een beetje nerveus bent over een nieuwe zwangerschap na een miskraam, maar probeer fysiek verbonden te blijven met je partner. Het hoeft niet eens seksueel te zijn; knuffelen, zoenen, in de hand houden en knuffelen op de bank hebben allemaal aangetoond dat ze de bloeddruk verlagen, stress verminderen en essentieel zijn om je verbonden te voelen in je relatie.

Dus wat doe je als je collega of buurman of de loodgieter er ineens heel goed uitziet, ondanks je inspanningen om voor je relatie te zorgen? Mijn advies zou zijn om een ​​stapje terug te doen en te proberen enig perspectief op je geliefde te krijgen. Hoewel het trauma van een miskraam mogelijk bijdraagt ​​aan je aantrekkingskracht, zijn er zeker slechte relaties. Omgaan met een verlies zoals een miskraam kan ertoe leiden dat u uw prioriteiten opnieuw beoordeelt en dingen (of relaties) in uw leven die niet werken, verandert. Je moet erachter komen waarom je de gevoelens hebt die je hebt. Echte problemen aanpakken die waarschijnlijk vóór je miskraam bestonden, is heel anders dan iemand nieuw romantiseren omdat je je beroofd en kwetsbaar voelt.

Het is waarschijnlijk een goed idee om te weten dat u zich waarschijnlijk kwetsbaar zult voelen na een miskraam. Neem geen belangrijke beslissingen over relaties. Roep iemand op die je vertrouwt of praat met een counselor om te proberen erover te praten en erachter te komen wat er echt aan de hand is. Het is ook een goed idee om een ​​paar extra stappen te nemen om voor je relatie te zorgen.

Video-Instructies: Relatieproblemen Na Miskraam / Ongewenst Kinderloos? 3 Tips (Mei 2024).