Pepermunt om astma te verlichten

• Mei 19, 2024

Pepermunt is een smaakstof die veel wordt gebruikt in kauwgom, koken en bakken, evenals in cosmetica en producten voor persoonlijke verzorging, zoals tandpasta. Het wordt al lang gebruikt om misselijkheid en andere aandoeningen van het maagdarmkanaal, zoals IBS (prikkelbare darm syndroom) te verlichten; het is ook gebruikt om hoofdpijn en andere gezondheidsproblemen te behandelen. Maar wist u dat pepermunt ook astmasymptomen kan verlichten?

Pepermunt Plant
De pepermuntplant (Mentha piperita) is afkomstig uit Europa en Azië en werd later naar Noord-Amerika gebracht. Sommige variëteiten gedijen ook in Australië, Zuid-Afrika en Zuid-Amerika. De plant groeit overal van 2 tot 3 voet lang, en heeft geurige bladeren en kleine witte bloemen.

De bladeren en stengels van pepermuntplanten bevatten menthol, dat medicinaal wordt gebruikt. Het wordt al duizenden jaren gebruikt om gezondheidsproblemen te behandelen. Tegenwoordig vind je pepermunt tot thee, olie (tinctuur) en gebruikt in zalven en crèmes voor actueel gebruik.

Studies hebben aangetoond dat pepermunt antischimmel-, antibacteriële en antivirale eigenschappen heeft. De menthol en methylsalicylaat in de plant behandelen ook pijn en hebben krampstillend effect dat werkt om glad spierweefsel te kalmeren, zoals dat in het maagdarmkanaal. In feite wordt pepermunt vaak gebruikt in bariumklysma's of colonoscopieën om de krampen veroorzaakt door deze procedures te verlichten.

Pepermunt en astma
Volgens een studie in het juli 2010 nummer van "Journal of Ethnopharmacology" heeft pepermunt een krampstillend effect in diermodellen, waar het werd gebruikt om de gladde spieren van de luchtwegen te ontspannen. Ontspanning van de gladde spieren van de luchtwegen zorgt ervoor dat ze zich openen, waardoor ze gemakkelijker kunnen ademen. Dit is hetzelfde type actie geïmplementeerd door veel astma-bronchusverwijdende medicijnen.

De menthol in pepermunt werkt ook als een anti-hoestmiddel (hoestonderdrukker), een decongestivum en een slijmoplossend middel bij inhalatie. Mentholzalven worden vaak gebruikt om de congestie en hoest van verkoudheid en griep te behandelen.

Is pepermunt veilig?
Voor de meeste mensen is aangetoond dat pepermunt veilig is. Pepermuntthee wordt over het algemeen door de meeste mensen getolereerd; pepermuntolie kan echter ongemakkelijke bijwerkingen veroorzaken (brandend maagzuur, spiertrillingen, enz.). Pepermuntolie in capsules met enterische coating veroorzaakt minder onaangename bijwerkingen. U moet zich ervan bewust zijn dat pepermunt bij sommige mensen allergische reacties kan veroorzaken. Bovendien kan pepermunt ook interageren met andere medicijnen.

Mogelijke bijwerkingen van pepermunt zijn:
• Maagzuur
• Allergische reacties (kunnen blozen, hoofdpijn of zweertjes in de mond veroorzaken)
• Anale verbranding (tijdens diarree)

Wie mag Pepermunt niet gebruiken?
Gebruik geen pepermunt als u een van de volgende symptomen heeft:

• GERD (gastro-oesofageale reflux)
• Actieve maagzweren
• Als u bepaalde medicijnen gebruikt, zoals Felodipine, Cyclosporine, Pepcid, Tagament, Ranitidine, Nexium, Prilosec, bepaalde bloeddruk- of diabetesmedicatie.

Pepermuntolie mag nooit op het gezicht van een baby worden aangebracht en enterische capsules mogen niet worden gegeven aan kinderen jonger dan 8 jaar. Het is ook niet bekend of pepermunt veilig is om te nemen tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Voorzichtigheid: Houd er rekening mee dat essentiële oliën van welke aard dan ook meestal erg sterk ruiken. Sterke geuren en geuren kunnen astma-uitbarstingen en / of astma-aanvallen veroorzaken. Als u gevoelig bent voor sterke geuren en geuren, wees dan extra voorzichtig wanneer u pepermunt en andere etherische oliën probeert, of vermijd essentiële oliën helemaal.

Hoe pepermunt te gebruiken om astma te verlichten
Pepermuntthee: kook 1 kop water, voeg toe aan een theekop samen met 1 theelepel gedroogde pepermuntblaadjes. Laat de bladeren 10 minuten trekken, zeef ze dan uit en laat de thee afkoelen. Deze thee kan tussen de maaltijden 4-5 keer per dag worden ingenomen.

Pepermunt olie: voeg 3-4 druppels etherische olie van pepermunt toe aan kokend water in een kom. (Je kunt ook Eucalyptus, theeboom of lavendelolie toevoegen) Bedek dan je hoofd en de kom met een handdoek en plaats je gezicht over het stomende water. Adem de pepermuntdamp enkele minuten in, of totdat het water is afgekoeld. Plaats uw gezicht niet te dicht bij de kom, omdat hete stoom uw gezicht kan verbranden.

Pepermunt kan een nuttige aanvulling zijn op uw astmabeheersplan. Voordat u pepermunt probeert, moet u contact opnemen met uw arts om te zien of deze behandeling nuttig kan zijn en om te zien of pepermunt een wisselwerking kan hebben met eventuele medicijnen die u gebruikt. Pepermunt is niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration om astma te behandelen. Het is ook belangrijk om te onthouden dat pepermunt geen vervanging is voor voorgeschreven medicijnen. Als uw arts het echter goedkeurt, kan pepermunt worden gebruikt naast uw reguliere astmamedicijnen.

Bekijk mijn nieuwe boek Astma Tips & Advice



Nu ook beschikbaar op Amazon Astma Tips & Advice

Video-Instructies: Verbeter de gezondheid van je longen met 8 kruiden (Mei 2024).