Hoe gemotiveerd te blijven voor het nieuwe jaar

• Mei 18, 2024

Dus je besloot om gezonder te worden in 2019. Wist je dat er genoeg apps beschikbaar zijn voor je smartphone om betaald te krijgen voor het sporten? Geweldig, dus als je een doel bereikt, kun je jezelf trakteren.

Hier zijn slechts een paar gratis apps om wat welverdiend geld te verdienen.

1. Sweatcoin- betaald om buiten te lopen. Gevestigd in Londen verdien je voor elke 1.000 stappen. Minimaal 5,00 pond sterling maken, die kan worden omgezet in een valuta naar keuze. Je ruilt vervolgens je munten in voor yoga-uitrusting en andere goodies die in de app worden vermeld. Deze prijzen worden altijd bijgewerkt

2. Prestatie - heeft 1,5 miljoen gratis gebruikers. Je krijgt $ 10,00 betaald voor elke 10.000 behaalde punten. Om punten te krijgen, kunt u uw fitnessapparaat of andere fitness-apps koppelen om punten te verdienen. Deze app houdt je eten, slapen en sporten bij. Deze apps kunnen synchroniseren: Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Strava, MyFitnessPal, Garmin en Stop, Breathe, Think Je kunt voor altijd $ 10,00 verdienen voor elke 10.000 punten.

3. gezond loon. U maakt een weddenschap om een ​​minimum aantal ponden te verliezen binnen een bepaald aantal maanden en u wordt betaald als u uw doel bereikt. Om deel te nemen moet je voor jezelf wedden en het dubbele bedrag dat je in de ‘pot’ steekt, winnen. Je moet je gewicht echter laten verifiëren door een gezondheidsdeskundige of een sportschool. Elke uitdaging kan variëren in lengte en je moet elke maand een inzet betalen. Uw winst hangt van u af.

4.Stepbet-werkt voor Garmin-trackers, iPhone Apple Heath via telefoon, iPhone Apple Watch, iPhone op Android Fitbit of Android Google Fit via telefoon. Nogmaals, dit is een gokapp. Uw winst zal variëren, dus lees de kleine lettertjes.

5.Higi. U kent de bloeddrukmachines die u bij uw plaatselijke apotheek ziet. Met deze app houdt het niet alleen uw bloeddruk bij, maar kan het u helpen geld en prijzen te winnen wanneer u een uitdaging kunt aangaan. Lees de kleine lettertjes en verdien wat swag.


Dus deze kunnen je op weg helpen, maar het is aan jou om toegewijd en gemotiveerd te blijven. U kunt ook een weddenschap aangaan met collega's of vrienden om u te helpen gemotiveerd te blijven als en wanneer u een burn-out krijgt.

Diabetes is een 24/7 365-ziekte die voortdurend moet worden gecontroleerd en geen vakanties moet worden uitgeschakeld. Dus neem het gewoon een dag tegelijk en blijf gemotiveerd.

Video-Instructies: STUDIE MOTIVATIE VOOR SCHOOL | R O S A L I E (Mei 2024).