Hoe rommel te verminderen voor stressverlichting

• Mei 6, 2024

Tijd doorbrengen in een rommelige kamer kan zeker stressvol zijn! Zelfs als de kamer ondanks alle rommel nog netjes is, kan deze nog steeds angst veroorzaken, vooral als deze moet worden schoongemaakt. Vergelijk dat met hoe het voelt om een ​​schone, opgeruimde kamer binnen te lopen. De kans is behoorlijk groot dat de angst verdwijnt en een gevoel van vreugde het overneemt.

Er zijn een paar redenen waarom rommel stress veroorzaakt. Ten eerste bombardeert het onze zintuigen met te veel prikkels, die angst kunnen veroorzaken. Het creëert ook een gevoel van angst, want elke keer als we ernaar kijken, hebben we een constant gevoel dat we het moeten opruimen.

Het goede nieuws is dat dit gevoel van vreugde iets is dat gemakkelijk kan worden bereikt. In feite is alleen al het starten van het proces van controle ervan voldoende om ons te laten ontspannen. Volg deze tips om rommel in recordtijd te verminderen!

Stel de timer in

Als het gaat om het wegwerken van rommel, is het belangrijk om consistent te zijn. Het instellen van een eenvoudig dagelijks doel, zelfs al is het maar tien of vijftien minuten, kan in de loop van de tijd grote resultaten opleveren. Begin met de ergste rommelstapel in huis en blijf deze tijdens je dagelijkse sessie aanpakken totdat het duidelijk is. Herhaal het proces dagelijks totdat het huis opgeruimd is!

Wordt georganiseerd

Soms ontstaat er rommel wanneer het huis niet is georganiseerd. Wat heeft het voor zin om een ​​hoop rommel op te ruimen als er nergens is om de spullen te plaatsen die niet worden weggegeven? Als het huis niet is georganiseerd, is de kans behoorlijk groot dat de rommel terugkeert. Besteed wat tijd om ervoor te zorgen dat elk object in het huis een plek heeft om te gaan waar het oppervlak niet rommelig is.

Geef dingen weg

Hoeveel spullen hebben we echt nodig? De meesten van ons hebben huizen vol met items die we niet eens gebruiken. Bij het opruimen van de rommel is het niet genoeg om dingen gewoon weg te doen. Het wegwerken van dingen die niet worden gebruikt, kan ook het huis verfraaien en stress verminderen. Stel een regel dat als u een object tegenkomt dat meer dan een jaar niet is gebruikt, het wordt weggegeven of weggegooid. Anders worden de items gewoon van de ene naar de andere plek in huis verplaatst, wat het probleem alleen maar maskeert.

Het verwijderen van rommel uit onze huizen is een eenvoudige manier om een ​​stressvrije omgeving te creëren. Door deze tips te gebruiken, is het mogelijk om een ​​ontspannend huis te creëren dat niet vol zit met onnodige dingen.

Ik ben geen van nature georganiseerde persoon, maar ik slaag er wel in mijn huis onder controle te houden dankzij de wijsheid van de Fly Lady. Vanwege haar heb ik niet langer moeite. In plaats daarvan heb ik een manier gevonden om er een onderdeel van mijn dagelijks leven van te maken en ik gebruik nog steeds haar strategieën. Haar boek, Gootsteen Reflecties begon me op deze reis.