Foliumzuur kan conceptie versnellen

• Mei 12, 2024

Het dagelijks innemen van 400 mcg foliumzuur wordt algemeen beschouwd als een krachtige manier om de incidentie van neurale buisdefecten (spina bifida) te verminderen en uw baby tegen schade te beschermen, maar minder bekend is het vermogen van foliumzuur om de conceptie te versnellen. Nog een reden om uw dosis van deze waardevolle vruchtbaarheidsvoeding niet over te slaan.

In een acht jaar durende studie van meer dan 18.000 vrouwen bleek foliumzuur - bij regelmatig gebruik - het risico op ovulatie-onvruchtbaarheid (annovulatie) met 40% te verminderen. Het innemen van foliumzuur slechts 3-5 dagen per week verminderde het risico met slechts 30% en slechts tweemaal per week innemen was even goed als helemaal niet innemen.

Ovulatoire onvruchtbaarheid is een belangrijke oorzaak van onvruchtbaarheid en wordt meestal behandeld met vruchtbaarheidsmedicatie om ovulatie te veroorzaken. Hoofdonderzoeker, Dr. Jorge Chavarro - van Harvard School of Public Health - verklaarde dat:

"Het gunstige effect op de vruchtbaarheid bleef toenemen naarmate vrouwen hogere hoeveelheden foliumzuur consumeerden ... Het lijkt erop dat foliumzuur een belangrijke speler is in de voortplanting."

Hoewel veel prenatale vitamines en multivitaminen de aanbevolen 400 mcg bevatten, kunnen voor sommige vrouwen meer voordelen bieden. Sommige vrouwen hebben een genetische mutatie genaamd MTHFR die een defect in hun foliumzuurmetabolisme kan veroorzaken waardoor behoorlijk hoge doses nodig zijn om hun baby's tegen schade te beschermen. De MTHFR-mutatie is niet ongewoon en veel vrouwen ontdekken alleen dat ze de mutatie pas hebben * nadat * ze een aantal miskramen hebben gehad en toegang krijgen tot een miskraamtest.

Een eenvoudige bloedtest kan uitwijzen of u een MTHFR-mutatie heeft. Als de mutatie homozygoot is (geërfd van beide ouders), is het bekend dat het een oorzaak is van miskramen die kunnen worden gemedieerd door verhoogde bloedstolling. Deze neiging tot stolling kan worden behandeld met anticoagulantia / bloedverdunners en hoge doses foliumzuur zodra een diagnose is gesteld.

Als u een miskraam heeft meegemaakt en / of veel geld investeert in vruchtbaarheidsbehandelingen - of als er in uw familie een geschiedenis is van bloedstollingsstoornissen - is het wellicht de moeite waard om uit te zoeken of u deze genetische mutatie heeft.

Dit artikel is louter informatief en niet bedoeld als diagnose of vervanging van medisch of voedingsadvies waarvoor u een arts of diëtist moet raadplegen.

Wilt u dit soort artikelen wekelijks in uw e-mail ontvangen? Meld je aan voor de coffebreakblog Infertility Nieuwsbrief, het is gratis en je kunt je op elk moment uitschrijven. De link staat hieronder.

Referentie:
Proceedings van de American Society for Reproductive Medicine jaarlijkse bijeenkomst in New Orleans gepresenteerd door Dr Jorge Chavarro.

Video-Instructies: Maximaliseer uw kansen om zwanger te worden met Clearblue (Voor België) (Mei 2024).