Etherische oliën voor Winterblues

• Mei 1, 2024

Oké etnische schoonheden, de winter staat voor de deur, toch voor de meesten van ons. Als je in gebieden woont waar de zon niet veel schijnt, loop je het risico de winterblues te ervaren. Essentiële oliën om je te redden! Je hebt gehoord of gelezen over etherische oliën die kunnen helpen bij de mentale focus, je humeur een boost kunnen geven, je zelfs helpen ontspannen en je ruimte tot rust brengen. Heb je veel nagedacht over essentiële oliën om de winterblues te verslaan?

Je kent winterblues misschien onder een andere naam ... SAD, seizoensgebonden affectieve stoornis. Het grappige is echter dat ik tijdens het herfstseizoen op zoek was naar opbeurende oliën. We hadden veel regen meegemaakt en hoewel het water tot op zekere hoogte goed was voor het gebied, waren de luchten altijd donker en grijs.

Ik associeerde het gevoel dat ik kreeg niet met SAD tot ik begon met het verwijderen van etherische oliën waarvan bekend was dat ze hielpen bij het verbeteren van je humeur.

Hier zijn een paar tekenen dat u mogelijk SAD ervaart

- Te veel of niet genoeg slapen
- Een daling van energie ervaren
- Problemen met concentreren
- Agitatie en humeurigheid

Niet iedereen ervaart dezelfde symptomen. Het is altijd een goed idee om met een zorgverlener te praten als u merkt dat u niet uit een malaise kunt komen.


Aromatherapie voor winterblues

Het therapeutische gebruik van etherische oliën en de praktijk van aromatherapie zijn bedoeld als een aanvullende modaliteit en niet als een remedie voor winterblues / SAD of andere kwalen die u zou kunnen hebben. Als iemand van jullie echter door de jaren heen essentiële oliën heeft gebruikt om te helpen met een van je huid-, haar- of gezondheidszorgproblemen, weet je dat ze behoorlijk mooie dingen kunnen doen.

Of het nu gaat om inhalatoren, via diffusie, massage of een lekker warm bad, het is bekend dat etherische oliën u helpen uw emotionele welzijn te herstellen.

Citrusoliën zijn altijd mijn eerste keuze als het gaat om het opheffen van mijn humeur of de lucht in een kamer waar ik werk. Vroeger rende ik naar sinaasappel. Toen vond ik grapefruit net zo effectief. Verreweg mijn favorieten zijn limoen, mandarijn en mandarijn. Anderen zweren bij citroen en bergamot. Ieder van deze of een combinatie ervan zal een zoet ruikende omgeving teweegbrengen als niets anders.

Als je ooit merkt dat je een snelle oplossing nodig hebt en je hebt geen olie bij je, stap dan in een supermarkt en ga direct naar het fruit en de groenten. Ga met je hand over de schil van een sinaasappel, citroen, limoen of grapefruit. Je zult versteld staan ​​hoe rustgevend en opwekkend dit kan zijn. De olie van het fruit zal zich vermengen met de olie uit je hand en je zult uit de eerste hand natuurlijke aromatherapie ervaren. Als je mensen de navel in een sinaasappel of kolf van de grapefruit ziet ruiken, controleren ze niet alleen op rijpheid, ze heffen hun humeur op natuurlijke wijze op met de geur van het fruit.

Niet lichtvaardig te nemen ...

Winterblues is niet lichtvaardig te nemen. Het is een vorm van depressie die zeer ernstig kan worden. Helaas komt het het meest voor bij vrouwen, etnische schoonheden, dus doe jezelf een plezier en bewaar wat essentiële oliën in je voorraadkast als onderdeel van je arsenaal om winterblazen te bestrijden.

Dat is het voor deze week. Zoals gewoonlijk ...

Opgedragen aan uw schoonheid,

Juliette's website

Nyraju huidverzorging

Video-Instructies: How To Avoid Creasing Under Eye Concealer! (Mei 2024).