Wijzigingen om u gezonder te maken in het nieuwe jaar

• Mei 8, 2024

Er zijn veel eenvoudige gezondheidstips waarmee je de kwaliteit van je leven van dag tot dag kunt verbeteren. Dus als u kleine gezondheidsproblemen hebt, zijn er enkele eenvoudige, gemakkelijke manieren om ze thuis te behandelen.

Probeer wat kruiden: Er zijn een aantal prachtige voordelen wanneer u dagelijks kruiden neemt. Enkele veel voorkomende aandoeningen en hun interessante kruidenbehandelingen zijn: toenemende mentale alertheid en geheugen (rozemarijn), hoofdpijn (pepermunt), congestie op de borst (gember), spataderen (paardenkastanje), voetschimmel (tea tree olie), verkoudheid (echinacea) , chronische infecties (knoflook), overgangsklachten (zwarte cohosh), acne (calundula), stress (lavendel), aften (zoethout), indigestie (mint), keelpijn (gladde iep) en overtollig gas (venkelzaad).

Verander uw dieet: voedsel kan ook de basis zijn voor effectieve behandelingen voor vervelende gezondheidsproblemen. Dus als u lijdt aan specifieke omstandigheden, kan het veranderen van uw dieet verlichting bieden. Hier zijn enkele veel voorkomende gezondheidsproblemen en het voedsel dat hen kan helpen: verlangen naar suiker (andijvie), gaatjes (shiitake-champignons), urineweginfecties (cranberrysap), astma (paddenstoel cordyceps), botproblemen (eieren), hoest (honing ), parodontitis (broccoli), premenstrueel syndroom (spinazie), diarree (braambes), droge ogen (zalm), nachtblindheid (blauwe bosbes), hoge bloeddruk (bananen), schimmelinfecties (yoghurt) en droge huid (avocado).

Andere snelle oplossingen: we hebben vaak verschillende problemen gedurende de dag die kunnen worden opgelost met een paar wijzigingen in haar dagelijkse routine, zoals: weinig energie (sporten, wandelen), pijnlijke spieren (rode chili), geen stemmotivatie voor uw training (groene thee), chronische verkoudheid (was uw handen of gebruik antibacteriële doekjes), slechte voetgeur (zwabber uw voeten met alcohol), slechte adem (poets uw tong of investeer in een tongschraper), droge gebarsten vingernagels (doe niet je nagels lakken), migraine (drink meer water en probeer niet uitdroog te raken), buikvet (minder koolhydraten) en misselijkheid (acupressuur).

Deze veranderingen kunnen een enorm verschil maken in de kwaliteit van leven voor de mensen die ze proberen.

Video-Instructies: Discover the future @ BATIBOUW (Mei 2024).