Chakra's in het Tibetaans boeddhisme

• Mei 21, 2024

Chakra's, soms vertaald als 'cakra's' of 'kanaalwielen', zijn energiecentra geassocieerd met bepaalde delen van het lichaam en worden beschouwd als een interface tussen de fysieke en niet-fysieke niveaus van menselijke en subtiele anatomie. Veel verschillende culturen en spirituele of energieherstellende tradities hebben een soort chakra-mapping ontwikkeld, waaronder Indiaanse, Zuid-Amerikaanse, islamitische soefi, hindoe-yogische en boeddhistische meditatieve tradities.

De chakra-toewijzingen die het meest in het Westen worden onderwezen, zijn meestal van Hindoe-oorsprong en zijn afgeleid van een tak van yoga die 'kundalini'-yoga wordt genoemd. Veel geslachten van het Tibetaans boeddhisme gebruiken echter ook chakra-afbeeldingen, vaak aangeduid als 'kanaal-wielen' in vertalingen van Tibetaanse teksten. Hoewel deze afbeeldingen veel kenmerken delen met kundalini-yogachakra-systemen, en waarschijnlijk gemeenschappelijke historische wortels hebben, zijn er ook verschillende belangrijke verschillen tussen de twee soorten systemen.

Een verschil zit in het aantal chakra's. De dominante Hindu-gebaseerde kundalini yoga chakra-mapping bevat 7 hoofdchakra's, gelegen aan (1) de basis van de wervelkolom (wortel), (2) onderste bekken, (3) zonnevlecht, (4) midden van borst (hart), (5) keel, (6) voorhoofd (derde oog) en (7) kruin van het hoofd. Verschillende scholen van het Tibetaans boeddhisme stellen 4 tot 10 hoofdchakra's voor. Het diagram links toont een 10-chakra-systeem, overeenkomend met een systeem beschreven door Geshe Kelsang Gyatso, van de Gelug-school van het Tibetaans boeddhisme, in zijn boek Clear Light of Bliss: The Practice of Mahamudra in het boeddhisme van Vajrayana. De belangrijkste 7 chakra's worden elk weergegeven in de vorm van een 'lotus', met variërende kleuren en aantal bloemblaadjes op elk, terwijl de kleinere chakra's in dit systeem eenvoudig worden weergegeven als zwarte stippen. Vajrayana-boeddhisme is de belangrijkste vorm van boeddhisme waarin chakra-technieken worden gebruikt. Tibetaanse boeddhistische systemen met 9 of minder chakra's zijn allemaal op een bepaalde manier subsets van dit 10-chakra-systeem, met verschillende nadruk op het belang van verschillende.

In termen van locatie is een ander belangrijk verschil tussen hindoe-yogische en Tibetaans boeddhistische chakra-afbeeldingen dat in die systemen met 7 chakra's het 3e chakra in het eerste meestal wordt gepresenteerd als in de zonnevlecht, terwijl het in de Tibetaanse systemen vaak wordt gevonden lager, net onder de navel.

In alle chakra-systemen wordt gezegd dat de chakra's zijn verbonden via 'nadi's' of energiekanalen, en deze twee verschillen ook tussen systemen. Ook worden verschillende kleuren, elementen, symbolen en mantra's (gezangen / geluiden) geassocieerd met elk chakra. Deze kleuren, symbolen en mantra's zijn de belangrijkste manieren om meditatief met de chakra's te werken in de Tibetaanse boeddhistische tradities. Door verschillende visualisatietechnieken die deze hulpmiddelen gebruiken, worden de 'winden' of subtiele energieën die tussen deze chakra's worden geactiveerd en gestuurd. Door deze verschuivingen worden verschillende meditatieve doorgangen geopend voor staten of gebieden, of 'loka's', verbonden met verlichting.

Een ander belangrijk verschil tussen hindoe-kundalini yogatradities en Tibetaanse boeddhistische meditatieve tradities is dat in de eerste de nadruk ligt op het verplaatsen van de kundalini of levenskrachtenergie omhoog vanuit de wortelchakra naar de kroon. Hoewel dit ook wordt benadrukt in bepaalde Tibetaans-boeddhistische tradities, zijn er ook veel andere technieken die benadrukken dat de energie naar beneden wordt verplaatst van de kroon naar het hart, of gecentreerd op het verplaatsen van het bewustzijn door een bepaald chakra naar de bijbehorende loka.

Binnen het Tibetaanse boeddhisme worden al deze meditatietechnieken rechtstreeks doorgegeven tussen leraar en student en worden ze zelden onderwezen buiten een formele onderwijssetting. Daarom zijn er weinig boeken over geschreven die iemand zonder voorafgaande achtergrond gemakkelijk zou kunnen begrijpen. Als u echter enige achtergrondinformatie hebt en meer wilt weten over veel van deze technieken, is het volgende boek van Daniel Cozort uitstekend:



Een andere optie is het hierboven genoemde boek van Geshe Kelsang Gyatso:



Of probeer dit boek van Alan Finger, oprichter van Yoga Zone, voor een meer algemene inleiding op de chakra's, zij het meer vanuit het perspectief van op Hindoe gebaseerde kundalini-yogascholen:



Merk op dat dit artikel ook is opgenomen in mijn e-boek Inleiding tot het boeddhisme en boeddhistische meditatie.

Video-Instructies: 3 Uur Lang Tibetaanse Klankschaal Meditatie Chakra Healing | Toon E# Muziek | Solar Plexus (Mei 2024).