Alcohol- en bloedsuikerspiegel

• Mei 18, 2024

Bloedsuiker is een belangrijke statistiek om te begrijpen bij het handhaven van een gezonde levensstijl en dieet. Hoe beïnvloedt alcohol uw bloedsuikerspiegel?

Ten eerste, wat is bloedsuiker? Het is eigenlijk de hoeveelheid suiker die in je bloed ronddrijft. Suiker is de basisbrandstof die je lichaam gebruikt. Als je andere brandstofsoorten inneemt - alcohol, eiwitten, vet - zet je lichaam die om in suiker om te gebruiken. Als je lichaam eindigt met overtollige suiker, verandert het dat vervolgens weer in vet en bewaart het voor later gebruik. U wilt uw bloedsuikerspiegel altijd op een gezond middenniveau houden - niet te hoog, niet te laag, geen wilde schommelingen.

Vooral voor alcohol wordt heel weinig alcohol omgezet in suiker. In plaats daarvan wordt alcohol door het lichaam behandeld als een gif (wat het in feite ook is) en begint de lever extreem hard te werken om de componenten in uw urinewegen te verwerken en kwijt te raken.

Het probleem hier is dat de lever andere dingen te doen heeft. Je lever zou je bloedsuikerspiegel moeten reguleren. Dus als je bloedsuikerspiegel begint te breken - d.w.z. misschien heb je al een tijdje niet gegeten en je bloedsuikerspiegel daalt - kan je lever niet helpen omdat het te druk is om deze gifalcohol kwijt te raken. Dus je bloedsuikerspiegel daalt en je komt in de problemen.

Aan de andere kant is alcohol zoals gezegd een brandstofbron voor het lichaam. Dus als je snel een behoorlijke hoeveelheid alcohol zou drinken, is dat een grote toestroom van calorieën die je systeem binnenstroomt. Nogmaals, je lichaam probeert de alcohol te verwerken als zijn eerste prioriteit om ervan af te komen - maar ondertussen piekt je bloedsuikerspiegel. Er is niemand met tijd beschikbaar om die piek aan te pakken. Er kunnen slechte dingen gebeuren.

Over het algemeen is alcohol dus vrij uniek, omdat het ervoor kan zorgen dat de bloedsuikerspiegel stijgt OF daalt, afhankelijk van de exacte omstandigheden. Over het algemeen schakelt het uw lichaam uit om zijn bloedsuikerspiegel gezond te reguleren. Als u problemen heeft met de bloedsuikerspiegel, is het verstandig om geen alcohol te gebruiken totdat u dat onder controle krijgt. Je lichaam kan maar echt één ding tegelijk repareren!


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Diabetes en Alcohol - Diabetes Vereniging Nederland (Mei 2024).