Veeni en Neena's Indi Hop

• Mei 1, 2024

Identieke tweeling Veena en Neena zijn bedreven in het Midden-Oosten en de Indiase dans. Ze hebben dansen uitgevoerd die afkomstig zijn uit Libanon, Egypte en verschillende delen van India. Oorspronkelijk uit India, groeiden de zusters dansende bhangra op.

Bhangra is een dans die is ontstaan ​​in het noordelijke deel van India, Punjab genaamd. Het is een mix van yoga en vechtsporten. De moderne versie van bhangra wordt gecombineerd met hiphopbewegingen.

Als je die dhol of trommel hoort, weet je dat het bhangra moet zijn! Andere instrumenten, zoals de iktar, tumbi en chimta maken bhangra uniek. Bhangra wordt meestal uitgevoerd voor speciale gelegenheden zoals bruiloften en verjaardagen, maar sinds de jaren 90 heeft bhangra veel populariteit gewonnen. Je hebt misschien de bhangra-beats herkend in sommige van de moderne hiphopnummers van vandaag, zoals "Get Ur Freak On" van Missy Elliot.

Er is geen twijfel dat de muziek je bezig houdt als je traint naar Veena en Neena's Indi-Hop. Er zit gewoon zoveel energie in die training dat je gewoon niet wilt stoppen. De muziek is gewoon geweldig!

Veena begint je met een warming-up. Haar zus Neena en een diverse groep hiphopdansers dragen bij aan het plezier. Deze training heeft veel hop, trappen en reisstappen met de hop. Misschien wilt u een extra warming-up doen specifiek voor de enkels.

Wat ik leuk vind aan deze training is dat de bewegingen met de maat meegaan. Dit is een pluspunt, want je wilt dat energieniveau hoog houden. Langzamer of sneller zou niet werken.

Beide zussen doen geweldig werk in het afbreken van de bewegingen. Het is gemakkelijk te volgen. Hoe ze erin slagen te praten en te trainen, is ongelooflijk. Er is een klein deel in de training waar Neena lacht terwijl ze op adem komt.

Na het opwarmen is er een kort cardiosegment gevolgd door routines één tot en met drie. Neena neemt je mee naar routine één waar je leert om de op / neer-schouderbeweging echt te combineren met hoppen. Met bhangra moet je de voet gebogen houden wanneer je schopt. Het kan moeilijk zijn als je hebt geleerd om altijd je voeten te richten tijdens het dansen.

Routine twee, Veena neemt het over en doet een aantal geweldige zijwaartse trapbewegingen die je schuine spier trainen. Deze zijwaartse trappen worden dan reisbewegingen terwijl u doorgaat met de training. Veena leert je de Indi Swing en Indi Jack in deze routine.

Neena neemt routine drie met uiterste energie. Er is een nette stampende beweging in een trap. Er zijn ook reisstappen.

Vergeet niet om je schouders niet op en neer te bewegen terwijl je de schoppen en hop doet. Het helpt echt met het momentum. De Aziatische man in de training doet zo goed zijn werk; let op hem.

Ik zou ook willen voorstellen dat je veel steun aan de bovenkant draagt. Vooral als je topzwaar bent. Die Indi Jacks en hop doen een nummer op de borst als je geen goede ondersteuning hebt. Verdubbel zo nodig je sportbeha of koop er een die alles op zijn plek houdt.

De cool-down is geweldig en de speciale functies zijn interessant. Neena en Veena geven je een glimp van bhangra waar verschillende vrouwen op dansen. Ze verklaren hun passie voor bhangra en de geschiedenis. Een andere video toont de tweeling samen met de andere dansers die een bhangra / hiphopvideo maken. Ze zien er dynamisch uit!