Stress, ergonomie en computerletsels

• Mei 1, 2024

Een werknemer heeft misschien het beste van ergonomische interventies gehad en ondervindt nog steeds tekenen van carpaal tunnelsyndroom of andere herhaalde blessures. Werkmethoden en algemene gezondheidsproblemen kunnen ook van invloed zijn op de kwetsbaarheid voor het ontwikkelen van een blessure. Vaak in de kliniek voor handtherapie wanneer ik deze verwondingen behandel, zal mijn cliënt melden dat hun pijnlijke toestand begon toen stress door de werkdruk, de werkomgeving, het werkproject of de relatie met collega's toenam.

In een nieuwsbrief van april 2009 over stress op de werkplek, schetst Canada's National Arbo-informatiebron de (CCOHS) fysieke en mentale kosten van stress op de gezondheid van werknemers. Hoewel stress een aantal positieve effecten kan hebben, kunnen de negatieve effecten van angst, vermoeidheid en ontevredenheid fysieke, psychosociale en gedragssymptomen veroorzaken die de bedrijfsresultaten beïnvloeden. Het artikel schetst organisatorische veranderingen die kunnen worden aangebracht om werknemers te helpen een beter evenwicht tussen werk en privéleven te bereiken en de algemene gezondheid te bevorderen. Suggesties zullen de werknemer helpen tevreden te zijn met de taak die wordt voltooid, met de rol van de werknemer in de organisatie en hun loopbaanontwikkeling, met interpersoonlijke relaties op het werk en met de organisatiestructuur van het werk.

4 fasen van stress en het benodigde interventieniveau worden uiteengezet:

• Fase 1 - Waarschuwingssignalen: aanbevelingen omvatten meer tijd voor zichzelf, vakantie nemen, praten met ondersteunende vrienden en familie
  
• Fase 2 - Milde symptomen: veranderingen in levensstijl zijn nodig om stress te verlichten; counseling op korte termijn kan nodig zijn
  
• Fase 3 - Ingevoerde cumulatieve stress: medische en psychologische interventie kan nodig zijn
  
• Fase 4 - Ernstige invaliderende cumulatieve stress - vereist aanzienlijke tussenkomst van professionals

Enkele aanbevelingen die werkgevers kunnen implementeren om de symptomen op de werkplek te verbeteren, zijn onder meer:

• Behandel alle werknemers op een eerlijke en respectvolle manier
  
• Leer tekenen en symptomen van stress; behandel de situatie serieus en negeer deze niet
  
• Betrek medewerkers bij besluitvormingsprocessen en houd rekening met hun inbreng
  
• Zorg ervoor dat het personeel de training, vaardigheden en middelen heeft die ze nodig hebben
  
• Breng de werklast in evenwicht
  
• Tolereer geen pesten of intimidatie

In de conclusie van de volgende week voor deze serie worden methoden besproken waarbij individuen stress kunnen verminderen en een gezond evenwicht tussen leven en werk kunnen bevorderen om de algemene emotionele en lichamelijke gezondheid te verbeteren.

Marji Hajic is een ergotherapeut en een gecertificeerde handtherapeut die werkt in het Handtherapie- en beroepsfitnesscentrum in Santa Barbara, Californië. Ga voor meer informatie over hand- en bovenste ledematen, preventie en herstel naar bronnen voor handgezondheid.